飘的灶下书的厨房

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广东,深圳 2011-10-21 加入
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旅游美食自由撰稿

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  • 午餐•2022年2月21日

    午餐•2022年2月21日 

    居家办公的午餐,图2冰箱边角料炒的很受欢迎,大概因为天冷,辣辣的很热乎开胃#午餐•2022年2月21日#

    02-21

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  • 天猫器具 | 新年躺瘦不油腻

    天猫器具 | 新年躺瘦不油腻 

    芹菜叶煎饼是我家经常会吃的,家厨眼中无废料,芹菜叶也是很好的蔬菜。煎饼卷了点三文鱼松,再配上几颗红枣汤圆汤做早餐很舒服#晒出你的开工第一餐##早餐•2022年2月17日#

    02-17

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  • 天猫器具 | 新年躺瘦不油腻

    天猫器具 | 新年躺瘦不油腻 

    简单的晚餐:十三酱滋味小炒肉,西兰花虾仁,番茄豆腐面筋汤。小炒肉用一小块五花肉煸炒出油,而西兰花虾仁几乎很少油,都很低脂。烧饭烧菜用过滤水。#晒出你的开工第一餐# #晚餐•2022年2月16日#

    02-16

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  • 天猫器具 | 新年躺瘦不油腻

    天猫器具 | 新年躺瘦不油腻 

    年过完了,你月半了几斤呀😅早餐只配吃黑麦馒头了吧😜 五百克粉量,百分之五十黑麦,百分之五十水,一点酵母,就这么简单低卡,既要吃也要瘦! 你要不要也试试呢 #早餐•2022年2月16日# #晒出你的开工第一餐#

    02-16

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    乌鸡鲍鱼山药汤,鲍鱼入汤一定里外包括壳都刷洗非常干净,鲍鱼壳也有药用功效。还是那句做好汤,用好水哟,用碧然德过滤7水烧汤吧#晚餐•2022年2月10日# #上新了年夜饭#

    02-10

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    番茄鱼酸汤鱼酸菜鱼都是特别爱吃的一道菜,鱼头尾煎后煮汤,然后鱼片烫熟,鱼汤粉也特别好吃😋#晚餐•2022年2月9日# #上新了年夜饭#

    02-09

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  • 良辰吉食赏年味 晒出吉食美味

    良辰吉食赏年味 晒出吉食美味 

    味好美这个牛肉酱方便又好吃,下碗面条,真接盖点酱方便极了。大块牛肉和杏鲍菇看得见,一瓶很快见底#午餐•2022年2月8日# #良辰吉食赏年味 晒出吉食美味#

    02-08

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    龙虾粥来一锅鲜,龙虾中段可蒸可焗,龙虾头发尾拍拍用碧然德滤水壶过滤水来煮锅海鲜🦞粥 #午餐•2022年2月8日##上新了年夜饭#

    02-08

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    年年有余,清蒸鳜鱼,我家今年吃的鳜鱼,你们呢?#上新了年夜饭#

    02-07

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    吃了好几天剩菜么,我们今年人少没有做很多硬菜,所以很少吃剩菜,用碧然德过滤水做个番茄豆腐菌菇汤,炒碟牛肉和青菜就可以开饭#晚餐•2022年2月5日# #上新了年夜饭#

    02-05

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    好看好吃又有气势,无论是年夜饭还是朋友聚会都可以露上一手,关键很简单。虾从背部剖开去虾线用刀拍平,磨点盐、黑胡椒略腌,撒上芝士和迷迭香,送入预热好的烤箱,五六分钟即可#上新了年夜饭# #晚餐•2022年2月4日#

    02-04

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  • 上新了年夜饭

    上新了年夜饭 

    上海人过年餐桌必有一道全家福暖锅,就像广东人的盆菜一样,蛋饺肉圆咸肉,素菜放冬笋、白菜菌菇油豆腐粉丝等等,用碧然德过滤水煮个鸡汤底,美味大受欢迎👏#午餐•2022年2月3日# #上新了年夜饭#

    02-03

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