嘉木的厨房

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北京,海淀 北京,朝阳 全职主妇 2011-07-04 加入
looking for another lost soul swiming together in the fish bowl

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  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    今天好大一块肉。再强调一次,冷冻蔬菜粒真是居家必备,嗯。 #晚餐•2018年9月10日##减肥时我在吃什么#

    10个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    蒜香番茄意面也太好吃了!再加上爽口的黄瓜,美美哒!最近腌鱼用的美极鲜,味道简直上了一层楼啊! #晚餐•2018年9月8日##减肥时我在吃什么#

    10个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    鸡胸肉沙拉。这次用的是丘比那个芝麻汁,一点就行,热量其实也过得去。不过通常我是用油醋汁,而且是不加芥末不加橄榄油的极简油醋汁,没有油,可能应该叫醋汁。我觉得还是挺好吃的,没什么问题。顺便说一句,整个七月到八月除了出去吃饭,基本每天中午我吃的...

    10个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

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    昨天的晚餐,忘记传了。要我说,细面和牛排还真是绝配呢! #晚餐•2018年9月7日##减肥时我在吃什么#

    10个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    七月生病了,医生说要忌口,牛羊鱼辣都不能吃,于是吃了一个月的鸡胸沙拉,后面断断续续的有些外食然后基本属于各种杂七杂八轻断食那样吧,山又爬了两座,去草原玩了三天,体重有起有落不过整体也是一直缓缓下降的。距离达到目标体重的时间不是很多了,最近又...

    10个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    盘子太小,沙拉和西蓝花都只各放了一半,全部吃完感觉撑死了。但是实际上这一餐热量并不高,所以好好吃饭不要节食哦,吃饱一样可以瘦的。 #午餐•2018年7月20日##减肥时我在吃什么#

    12个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

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    本来有半个土豆,然而被我煮糊了😭闻到糊味还在想说是谁家煮东西糊了呢,然后突然想起是自己😓脑子不行了… #午餐•2018年7月19日##减肥时我在吃什么#

    12个月前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    周末吃了串串锅,周一周二去爬泰山,山东大馒头大煎饼可劲儿造,今天回来一上秤,duang~重了四斤(泪)。好在体脂降了,我能乐观的想是我涨肌肉了吗… #午餐•2018年7月18日##减肥时我在吃什么#

    1年前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    熟透的牛油果搅烂当做酱抹在鸡胸上,很好吃。如果可以搭一点酸奶油就更好了。 #午餐•2018年7月13日##减肥时我在吃什么#

    1年前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

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    土豆牛油果苹果沙拉,听起来挺奇怪的组合,但是很好吃哦~ #午餐•2018年7月12日##减肥时我在吃什么#

    1年前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

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    今天的鱼被我煎碎了(泪)还好蒜香番茄意面很好吃~ #午餐•2018年7月11日##减肥时我在吃什么#

    1年前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)
  • 减肥时我在吃什么

    减肥时我在吃什么 

    在西蓝花上浇了点烘焙芝麻汁,满足感提升不止一点点!虽然热量会高些,但人无完人,我原谅自己了。 #晚餐•2018年7月10日##减肥时我在吃什么#

    1年前

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    嘉木 嘉木 (北京,朝阳)

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