虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
爆炒鱿鱼
小鱿鱼、大葱、青椒、红椒、姜、蒜、盐、糖、生抽、孜然粉（这道菜的灵魂！）
综合评分 8.1 （七天内 7 人做过）
我脑公全世界最帅
轻松处理鲜鱿鱼
鲜鱿鱼、剪刀
综合评分 8.9
爱吃de兔子
爆炒香辣鱿鱼
鱿鱼、杭椒、小米椒、洋葱、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖
综合评分 7.8 （七天内 5 人做过）
舟山海鲜直供
白灼鱿鱼
鱿鱼、豆芽、姜、葱丝、蒸鱼豉油
6 做过
DD_獨角戯
白灼鱿鱼的正宗做法
鱿鱼、豆芽、韭菜、姜、葱、酱油
综合评分 8.3
李家妈妈美食
比饭店好吃的爆炒鱿鱼🦑
鱿鱼须、洋葱、辣椒、油、盐、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱
综合评分 7.5
滴滴的生活日记
新鲜鱿鱼、青椒、洋葱、蚝油、料酒、生抽、糖、姜、油、盐、孜然辣椒面
3 做过
喜烹小鲜
爆炒鱿鱼花
鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、大葱、小米椒、蚝油、啤酒、酱油、白糖、胡椒粉、老抽
综合评分 7.7
童玲_
炒鱿鱼
鱿鱼、青椒、洋葱、小米辣、葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、蚝油
媛儿爱美食1
家庭版的铁板鱿鱼
料酒、甜面酱、孜然、鱿鱼、烧烤酱、孜然粉、生抽、辣椒粉、蒜蓉辣酱、蚝油、熟芝麻
综合评分 9.1
影子小世界
鱿鱼、荷兰豆、辣椒、葱
厨娘-小温
鲜嫩美味的韭菜炒鱿鱼
鱿鱼、韭菜、盐、蚝油、辣椒、胡椒粉
综合评分 8.2
楺迦沫
鲜美的酱油焖笔管鱿鱼
笔管鱿鱼、葱、姜、蒜、料酒、酱油、耗油、白糖
综合评分 7.9
慕小禛
油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）
带籽小管、小葱、辣椒、生抽、食用油
综合评分 8.7
胖鼠家
清蒸鱿鱼。鲜甜爽口，美味弹牙
鱿鱼、姜、小葱、料酒、盐、糖、蚝油、生抽、香醋、香菜、红椒丝
吉吉的小厨房
爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美
鱿鱼、青椒、洋葱、姜、料酒、盐、生抽、小米椒、耗油、孜然粉
综合评分 7.9 （七天内 2 人做过）
吴小果果儿
厨师长教你：“爆炒鱿鱼”的家常做法，口感爽脆，香辣过瘾
冰鲜鱿鱼、西芹、大葱、大红椒、木耳、生姜、大蒜、干辣椒、植物油、料酒、生抽酱油、花椒油、鸡精、胡椒粉、白糖、土豆淀粉、豆瓣酱
美食作家王刚
酱爆鱿鱼花🦑
鱿鱼花、胡萝卜、芹菜或者青椒、甜面酱、黄豆酱、生抽、糖、蒜末、小米辣/可选
综合评分 8.1
吃饱再减肥啊77
烤鱿鱼
鱿鱼、刷子、烧烤酱、油、生抽、蚝油、韩式辣椒酱、糖、白芝麻、辣椒面、孜然粉、花椒粉、黑胡椒粉
综合评分 8.5
小西美食厨房
葱油白灼墨鱼鱿鱼
鱿鱼、墨鱼、小葱、红葱头、蒸鱼豉油
悠悠天涯心
XO酱翡翠鲜鱿鱼
蒸鱼豉油
1 做过
An月嫂金玉荣
海鲜鱿鱼炒饭
鱿鱼、大米饭、味好美海鲜专用调味料、洋葱、盐、生抽
0 做过
春天姑娘
自晒鲜鱿鱼干&自晒鲜墨鱼干
鱿鱼、墨鱼、白酒(清香型)、竹签、棉绳
烹饪玩手
辣椒炒鲜鱿鱼
鱿鱼、青椒、红椒、姜、蒜、盐、酱油、蚝油
yy小鱼儿
