姜
葱
蒜
西红柿
辣椒
时令蔬菜
根茎蔬菜
绿叶蔬菜
茄子
菌菇
西兰花
芦笋
瓜类蔬菜
西葫芦
豆科蔬菜
莴笋
玉米
花菜
蒜苔
洋葱
青蒜
秋葵
韭黄
甘蓝
黄花菜
圣女果
芦蒿
番茄
花椰菜
莴苣
蒜薹
地道广东味——虫草花蒸鸡
半边鸡腿、姜、香菇、虫草花、红枣、花生油、盐、淀粉、白糖、蚝油、米酒、生抽、白胡椒粉
综合评分 8.8 （七天内 5 人做过）
嘟嘟家小饭桌
完全超出预期的虫草花炒蛋‼️
虫草花、鸡蛋、葱段、蒜瓣、蚝油、盐、鸡精
综合评分 7.1
我是猪妹的妈妈叫SA妹
虫草花蒸排骨，肉嫩味美超下饭
排骨、虫草花、姜丝、葱花、配料酱汁：、生抽、盐、白砂糖、淀粉、食用油、白酒、蚝油
综合评分 7.7
我系波斯Cat
凉拌虫草花
虫草花、黄瓜、水发黑木耳、生抽、白糖、香油、盐
综合评分 8.5
zhenzhen珍珍
虫草花拌木耳
虫草花、木耳、蒜、干辣椒、小葱、香菜、白芝麻、生抽、香醋、胡椒粉、糖、盐
综合评分 7.9
So_nice_3Q
适合懒人的健康蒸菜，虫草花蒸牛肉
鲜虫草花、牛肉、鸡蛋清、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉、生粉、料酒、盐、植物油、葱
综合评分 8.4 （七天内 2 人做过）
我爱厨房爱下厨呀
虫草花排骨汤
排骨、虫草花、红枣、枸杞、姜、盐、料酒、饮用水
综合评分 8.1
不愿下楼的猫
冬瓜虫草花鸡腿（桑拿鸡）
手枪腿/鸡腿、冬瓜、新鲜虫草花、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、玉米淀粉、生姜
综合评分 8.9
yyfuy625
虫草花、黄瓜、香菜、辣椒油、花生米、盐、蚝油、味极鲜酱油、香醋、鸡精、糖、香油
综合评分 7.8
御膳厨房二把刀
新汤谱！羊肚菌虫草花元贝排骨汤！（儿童很喜欢）
排骨、羊肚菌、盐、虫草花、红枣、芡实
综合评分 8.0
榴莲玛丽酥酥
超鲜香——虫草花炒蛋/健康低卡家常菜
虫草花、鸡蛋、小葱
综合评分 6.7
厨小花的减脂餐
虫草花蒸鸡｜0失败的营养菜，非常适合做给女朋友加餐！
虫草花、鸡、红枣、姜、蚝油、花生油、生抽、糖、盐
乜乜厨房
虫草花炒肉
虫草花、猪瘦肉、木耳、蒜、食用油、盐、蚝油
综合评分 8.8
烩烩小厨
虫草花蒸猪肉片
新鲜虫草花、猪肉片、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、花生油、姜丝、红枣、葱花
1 做过
jessiess
虫草花炒蛋
鲜虫草花100克、鸡蛋3个、大蒜2瓣、小葱1根、蚝油半勺、盐适量
0 做过
古贝私厨
清炒双菌 下饭菜
平菇、鲜虫草花、青椒、小米椒、生姜、调味品：酱油，植物油，耗油 ，盐
悦荟纯素生活
虫草花蒸鸡
鲜鸡大腿、虫草花、调味
12 做过
吃饱再减肥啊77
虫草花玉米排骨汤
排骨、玉米、干虫草花、枸杞、姜（去皮）、盐
综合评分 8.2
万万
办公室虫草花鸡蛋汤
裙带菜、鸡蛋、虫草花、香菜、木耳
翡翠蝉本尊
虫草花、金针菇、胡萝卜、黄瓜
快乐芹菜
别名：虫草菌
“虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
虫草花蒸肉丸（鲜香嫩滑，非常好吃😋）
猪肉、干虫草花、辅料：、葱花：适量 枸杞：适量、肉丸调味料：、生抽：1勺 盐：适量 白胡椒粉：少许 淀粉：1勺 香油：1小勺
hope美食
淮山瘦肉泥+羊肚菌虫草花炖汤
淮山、瘦肉、羊肚菌、虫草花、姜、盐
想吃好吃的faye
鸡、虫草花、香菇、红枣、调料、白糖、生抽、盐、蚝油、生粉、姜片
何Vivian
盐葱牛肉蒸虫草花
牛肉、大蒜、小葱、虫草花
迪思_xnlaf
虫草花四物炖瘦肉汤（祛湿，润肺）
干虫草花、莲子、芡实、白茯苓、好淮山、瘦肉
热心四溢狗厨子
