虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
红烧泥鳅（附剖泥鳅）
泥鳅、葱、蒜、姜、辣椒、料酒、生抽、蚝油、白糖、盐
综合评分 8.6
艺术家妈妈
蒜香泥鳅
泥鳅、姜泥/蒜泥、姜片、独蒜、干辣椒壳、盐、料酒、老抽、生抽、葱花或小葱节、白糖
综合评分 8.7
哇，松老头
泥鳅炖豆腐（小贴士附杀泥鳅方法）
泥鳅、豆腐、姜、小葱、蒜瓣、盐、料酒（可选）、鸡精（可选）、油
综合评分 8.3
容遥遥
超好吃的红烧泥鳅
泥鳅、蒜头、小葱、朝天椒、姜蒜料酒、老抽，生抽，盐，糖
综合评分 7.5
Eve之吻
油爆泥鳅之秘笈（含如何去土腥味）
泥鳅600克
综合评分 7.1
宁静-20
健脾补血-泥鳅汤
原材料：、泥鳅、干木耳、干芡实、石斛、姜、调味料：、盐
综合评分 7.8
九儿妈妈咪呀
干煸泥鳅
泥鳅、小米椒、尖椒、生姜、大蒜、葱、生抽、老抽、醋、盐、糖、五香粉、花雕酒
兔喜二
厨师长教你：“豆腐煮泥鳅”的家常做法，汤鲜味美先收藏了
泥鳅、老豆腐、生姜、小葱、植物油、食用盐、胡椒粉
综合评分 8.4
美食作家王刚
煎泥鳅
蒜末 生抽 蚝油 料酒、泥鳅
综合评分 7.4
快乐小厨happy
山药泥鳅汤(出虚汗必喝)
泥鳅、山药、薏米、茯苓、莲子、姜、盐、胡椒粉
综合评分 7.9
我是小鱼妈咪
香辣红烧泥鳅，吃了就停不下来！
泥鳅、泡姜泡椒泡豇豆等、生菜油、料酒、生抽、葱姜蒜、糖、郫县豆瓣、干花椒、水
综合评分 7.6
开心好吃嘴_0y6a
健脾养胃的泥鳅汤（治疗出虚汗）
野生泥鳅、姜、豆腐、盐、葱、蒜
生姜不辣呀
椒盐泥鳅
泥鳅、青葱、姜、蒜、干椒、食用油、盐、料酒、椒盐
山林厨房
橘丽丝 | 烧泥鳅
泥鳅、二荆条青椒、仔姜、甜椒、小米椒、蒜瓣、大葱、豆瓣酱、花椒、老抽、盐、味精
综合评分 8.8
橘丽丝
红烧泥鳅
泥鳅、青红辣椒、姜，蒜。、生抽，老抽，蚝油，白糖，鸡精。、油，盐，香油。、米酒
综合评分 8.2
南方女子
又香又脆的干煸泥鳅家常做法，下酒好菜
1 做过
漫漫的老赵
泥鳅、小葱、姜、蒜头、小米辣、生抽、老抽、鸡精、蚝油、盐
煮菜看心情
清蒸泥鳅
泥鳅、姜、葱、红椒、油、黄酒、蒸鱼酱油
综合评分 8.1
莫言catlam
儿童食疗方：泥鳅红枣汤（健脾养胃，补血益气）
泥鳅、红枣、番茄、带皮生姜
瑶山厨娘
泥鳅、辣椒、盐、蒜、生姜、生抽、味精
综合评分 6.7
全职妈妈的小厨房
泥鳅属底层鱼类，常见于底泥较深的湖边、池塘、稻田、水沟等浅水水域。泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具有很好的进补和食疗功用；应用于消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。
具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。
老黄县泥鳅汤
泥鳅、姜、盐、胡椒粉、葱、蒜、香油、香菜
0 做过
蜜蜜和米粒妈妈
泥鳅、姜
你当我是浮夸吧_
寒菌黄焖泥鳅鸽肉
泥鳅、鸽肉、排骨、寒菌、猪油、青椒、姜片、紫苏叶
开到荼靡ckm
相信我！泥鳅这么做，真的巨、巨、巨好吃！
爱做饭的96姑娘
