姜
葱
蒜
西红柿
辣椒
时令蔬菜
根茎蔬菜
绿叶蔬菜
茄子
菌菇
西兰花
芦笋
瓜类蔬菜
西葫芦
豆科蔬菜
莴笋
玉米
花菜
蒜苔
洋葱
青蒜
秋葵
韭黄
甘蓝
黄花菜
圣女果
芦蒿
番茄
花椰菜
莴苣
蒜薹
油蒜末
蒜🧄、橄榄油
0 做过
加菲猫小厨
大蒜保存方法［蒜蓉、蒜末］
大蒜
红红私房小厨
家人连蒜末都不放过的蒜蓉鲍鱼
鲍鱼、大蒜、料酒、蚝油、生抽（生抽老抽随自己）、美味鲜酱油、葱末、山茶油（食用油都可以）
综合评分 8.0
紫陌素香
给肉都不换的糖醋豆腐‼️外脆里嫩，巨下饭‼️
豆腐、淀粉、葱花、糖、醋、番茄酱、生抽、盐、鸡蛋、蚝油、老抽、蒜末
路过的小酒窝
老式拌饭✅把我惊艳了‼️
米饭、午餐肉、鸡蛋、海苔碎、蒜末、小米辣、白芝麻、葱花、油、生抽、蚝油、白糖
综合评分 7.9
幻想成为美食家的手残党
蒜末黑鱼片，喜欢吃鱼的一定要️试试‼️
黑鱼片、蒜头、小辣椒、酱油、蚝油、盐、淀粉、白糖、料酒、黑胡椒粉
1 做过
Rola的厨房日记
超下饭的豌豆肉沫
豌豆、肉末、小米椒、蒜片、姜片、葱花、蒜末、老抽、生抽、盐、白胡椒粉
综合评分 8.2 （七天内 2 人做过）
小何学做菜
被赞爆的【清蒸蒜蓉鲍鱼】
鲍鱼、蒜末、小米椒、蚝油、生抽、盐、白糖
综合评分 8.2
谭胡芦
不加一滴水❗️自制家庭版三汁焖锅❗️
酱汁：料酒、生抽、老抽、蚝油、番茄酱、黄豆酱、甜面酱、白糖、淀粉、食材：鸡翅、虾、红椒，青椒、胡萝卜，玉米、土豆、洋葱、鹌鹑蛋、蒜末
青春妹-
凉拌鸡胗，酱汁拌鞋底都好吃
鸡胗、葱段、姜片、花椒粒、料酒、蒜末、葱花、白芝麻、干碟、孜然粉、花椒粉、生抽、耗油、糖、醋、盐、香菜末、小米辣
综合评分 8.5
云罗小姐
干煸杏鲍菇
杏鲍菇、蒜末、孜然粉、熟白芝麻、酱汁：、生抽、蚝油、糖
综合评分 8.0 （七天内 2 人做过）
小晓姐姐
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！
黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水
小唐会瘦的
一份裹着青椒蒜末香的皮蛋，吃的连渣都不剩的青椒炒皮蛋
皮蛋、青椒、食用油、大蒜、蚝油、生抽、食用盐、白醋
综合评分 7.7
厨房一午一食
南乳蒜香酥肉
五花肉、南乳、生抽、蚝油、五香粉、蒜末、胡椒粉、食用油、红薯粉
综合评分 7.2 （七天内 1 人做过）
早村道
因为这个土豆片 我在小区出名了
土豆、香菜 、香葱、小米辣、蒜末、蚝油、生抽、干碟辣椒面、白芝麻、盐 鸡精、香醋
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
荔枝和栗子
超级下饭的【蒜末烧茄子】
长茄子、生抽、老抽、蚝油、蒜、干贝素、尖椒、糖、淀粉、盐
曼味小厨
超好吃的包菜做法
包菜、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、生抽、蚝油、盐、蒜末
甜酱的小厨房
🍜最简单最好吃的家常炒面
鲜面条、鸡蛋、小青菜、绿豆芽、洋葱碎、蒜末
综合评分 7.6 （七天内 6 人做过）
糖宝MM木木
电饭锅蒜蓉排骨
排骨、清水、蒜末、姜末、小米辣、热油、蚝油、生抽、老抽、盐、白糖
综合评分 9.0
懒饭App
脆爽下饭的炝拌丝瓜尖
丝瓜尖、干辣椒丝、蒜末、花椒、料汁调配
综合评分 8.1
吃饱再减肥啊77
主食/炒菜：豆豉蒜末莴苣叶泼宽面（咸香微辣）
宽面、莴苣叶/青菜、蒜末、豆豉、小米椒、糖、食用油
璟曦小灶AuroraKitchen
自存—蒜末炒金针菇虫草花生菜
金针菇、虫草花、生菜、小米辣、独蒜
什么都可以吃
蒜末西兰花(快手菜)
蒜末、西兰花、盐、蚝油、淀粉
只若初见丛
