香煎龙利鱼

香煎巴沙鱼（龙利鱼）

巴沙鱼、姜、盐、黑胡椒、料酒、淀粉、白胡椒、大蒜片、大料、生抽

综合评分 7.8 （563 做过）

果冻_美食美客

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2469 做过）

Jagger秦

超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）

油、黑胡椒、盐、淀粉、柠檬

综合评分 7.4 （160 做过）

volcano_ect5

香煎巴沙鱼（龙利鱼）

巴沙鱼、蛋清、淀粉、面包屑

综合评分 8.0 （882 做过）

肚子又咕咕叫了

香煎（龙利鱼）舌鳎鱼

舌鳎鱼、姜、盐、料酒

0 做过

飞呀呀呀

低脂煎龙利鱼

龙利鱼、黑胡椒、盐、姜丝、蒸鱼酱油

综合评分 8.0 （9 做过）

EMma

香煎巴沙鱼

巴沙鱼柳、盐、黑胡椒粒、味极鲜酱油、老姜片、大葱切段、鸡蛋、淀粉、面粉、面包糠、植物油

综合评分 7.5 （258 做过）

鱼儿妈私房菜

酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)

龙利鱼(巴沙鱼)：1条(500克)、盐：3克左右、鱼豉油：6克、白胡椒：适量、料酒：10克、鸡蛋：1个、面粉：20克、玉米淀粉：10克、面包糠：40克左右、柠檬：1个、番茄酱：适量、食用油：适量

综合评分 9.0 （13 做过）

幸运晴天

龙利鱼最好吃的做法

龙利鱼1片、鸡蛋1个、淀粉5克、面包糠适量

综合评分 8.4 （62 做过）

厌厌小窝

健身餐：香煎龙利鱼

速冻龙利鱼片、果酒、生姜、洋葱、柠檬、黑胡椒、橄榄油、食盐

综合评分 8.1 （22 做过）

造食日记

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1169 做过）

呤儿

香煎龙利鱼

龙利鱼、葱姜蒜胡萝卜（全部切丝）、番茄酱、蚝油、料酒、摆盘、生粉

综合评分 8.6 （10 做过）

小可人儿的老外

巨简单、无敌鲜嫩可口的【香煎巴沙鱼】

巴沙鱼、橄榄油、白胡椒粉、现磨黑胡椒、海盐、柠檬汁

综合评分 8.0 （18 做过）

我是大吃货洋y

三个技巧煎巨嫩孜然龙利鱼！低脂瘦身！

综合评分 8.0 （10 做过）

悠悠食记

香煎巴沙鱼（减肥备餐）

料酒、巴沙鱼、生抽、姜、黑胡椒、白胡椒、辣椒粉

综合评分 7.0 （60 做过）

胖芙Puffel