全麦馒头

无油无糖松软的全麦馒头

中筋面粉、黑全麦粉（也可以用全麦粉）、水、酵母、另外准备一小杯中筋面粉揉面的时候用

综合评分 8.5 （410 做过）

呼啦啦12345

全麦馒头（一次发酵）

普通面粉、全麦粉（或黑麦、糖、牛奶/水、酵母

综合评分 9.0 （33 做过）

味睐食光

全麦馒头（减肥）（无糖无油）

全麦粉、酵母、牛奶（或者温水）

综合评分 7.6 （992 做过）

菜鸟一枚777

100%全麦馒头——适合减肥

全麦粉、水、酵母

综合评分 7.8 （186 做过）

斯科拉里奧

一次发酵，比面包还好吃的全麦馒头

全麦面粉、中筋面粉、黄油/猪油、糖、冰水、酵母

综合评分 8.3 （147 做过）

容么么么么_

全麦红枣馒头

全麦粉（面粉也行）、红枣、红糖、白沙糖（细砂糖）、小苏打、酵母、温水30-40度

综合评分 8.8 （87 做过）

胖鸡妈妈

全麦馒头 ❘ 健康粗粮

黑全麦粉（新良黑款包装）、低筋面粉（王后）、鲜酵母、泡打粉、细砂糖、清水、猪油（或玉米油）

综合评分 8.6 （17 做过）

JING__J

奶香全麦馒头

牛奶、面粉、酵母、糖、全麦

综合评分 8.0 （17 做过）

瑶水果美食

全麦馒头（一次发酵）

中筋粉、全麦粉、水、油（玉米油或猪油或黄油）、干酵母、糖（白糖或红糖均可）、盐

综合评分 8.2 （211 做过）

tangtang瑭瑭

黑全麦馒头（减脂期主食）

黑全麦粉、面粉、鸡蛋、盐、牛奶（水）、酵母

综合评分 8.5 （53 做过）

0随遇而安0-1

100%全麦杂粮馒头

全麦面粉、细玉米粉、牛奶、耐低糖酵母

综合评分 7.6 （633 做过）

蟲爱小食

黑全麦粉馒头

黑全麦粉、酵母、水

综合评分 8.2 （300 做过）

于优雅

减脂吃！无油无糖！100%全麦馒头，不凹不塌，零失败

黑全麦粉、脱脂牛奶、酵母

综合评分 8.0 （94 做过）

笙息baby

全麦馒头这样做 低卡营养又健康 口感细腻绵软 适合减脂健身人群 附细节视频详解

黑全麦面、普通中筋面粉、酵母、温水

综合评分 8.3 （36 做过）

三月小厨

黑全麦无糖馒头

全麦粉、水（夏用冷水冬用温水）、酵母

综合评分 7.9 （554 做过）

煮饭妹