南瓜意面

低脂餐❗️奶香浓郁的南瓜虾仁意面💯超级好吃

意面、虾仁、脱脂牛奶、去皮南瓜、土豆、蒜末、西兰花

综合评分 8.2 （18 做过）

糖宝麻麻-木木

齿颊留香南瓜意大利面

意大利面、贝贝南瓜、培根、脆皮肠仔、淡奶油、纯牛奶、蒜、油盐

综合评分 7.9 （120 做过）

May子妈妈

⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝

虾仁、南瓜、土豆、蒜、牛奶、意面

综合评分 8.0 （61 做过）

十一小厨房

非常南瓜意大利面（MASA食谱）

最细的Capellini、南瓜泥、无盐黄油、培根片、牛奶、白胡椒粉，马苏里拉芝士粉、水煮青豆、盐

综合评分 7.9 （127 做过）

fanfanyang在魔都

浓情南瓜汁鸡肉意大利面

南瓜250克、牛奶250ml左右、鸡胸肉 1片、意大利面 150克、西兰花1/4颗、洋葱 1/2个、蒜头2瓣、太太乐宴会酱油1大匙、料酒1小匙、胡椒粉 少许、太太乐三鲜鸡精1小匙、盐 适量、黑胡椒碎 适量、意大利香草碎 适量（可选）

综合评分 8.1 （150 做过）

烟火间

南瓜意面

意大利面、南瓜泥、培根、洋葱、淡奶油、牛奶

1 做过

芯語芯沅

核桃南瓜意面/通心粉<全世界最简单的西餐>

南瓜、核桃油（我用的椰子油，没有用橄榄油）、斜切通心粉（我用的普通天使意面）、核桃、帕尔玛干酪擦丝

综合评分 8.4 （228 做过）

姗胖胖

超好吃的奶油南瓜意面butternut squash pasta

意大利面、butternut squash、牛奶、大虾、帕玛森芝士、橄榄油、蒜末

2 做过

我是牛油果宝宝

零失败❗️奶香南瓜意面

南瓜、意面、牛奶、口蘑、胡椒粉、盐

综合评分 6.6 （9 做过）

君子恩

香浓南瓜罗勒意面

贝贝南瓜、意大利面、黄油、牛奶、白胡椒粉、帕玛臣乳酪切碎（没有就不用）、盐、新鲜罗勒叶（没有就不用）

综合评分 8.6 （9 做过）

武小比咋呼

低卡奶香南瓜鸡胸意面

鸡胸肉、南瓜、意大利面、牛奶、洋葱、黑胡椒、料酒、盐

综合评分 6.9 （15 做过）

茶啊茶啊茶

简单又好吃的南瓜意面

意大利面、南瓜泥、鸡胸肉、洋葱、大蒜、小圣女果、口蘑、青椒、黑胡椒、罗勒碎、芹菜叶、车打芝士、牛奶、盐、蚝油、鸡精、料酒

2 做过

Kori今天又做了啥吃的

低卡南瓜牛奶意面

牛奶、南瓜、意面、蘑菇

综合评分 7.5 （8 做过）

吃出漂亮社群shero

不腻的南瓜意面

南瓜、土豆、牛奶、盐、洋葱、口蘑、培根（牛肉火腿片）、意面、盐、黄油、黑胡椒

2 做过

SL-Miss琦

坚持健康餐！脂肪远离你

碳水（荞麦面、魔芋面、南瓜、土豆、番薯、粗粮、全麦面包、意大利面等）、蛋白质（鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、瘦肉、鱼类、鲜虾等）、蔬菜

4 做过

任轴美食屋