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破壁机食谱：秋分膳食“金玉羹”（山药栗子桂圆陈皮饮）——酒水饮品（三十六）
去皮洗净煮熟的铁棍山药、煮熟的栗子肉、干桂圆肉、陈皮（中药房购买）、冰糖
1 做过
鱼儿爱烘焙
【有了粘豆包】高膳食纤维低热量，又能美容养颜的懒人款粘豆包
面粉、面粉、玉米面粉、糯米粉、红豆、糖、盐、酵母、水
6 做过
有了姐
春夏膳食—益母草丸子
益母草、豬肉、鹽
0 做过
gogogooi
【养生膳食】天麻炖鸡 缓解偏头痛，行气活血，美容养颜
天麻、土鸡、姜、红枣、葱、盐
清晨的小鹿1101
《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥
山药、粳米、糯米、豆浆、冰糖、玫瑰
随食有膳
《随食有膳》阿胶牛奶麦片 养颜营养早餐
阿胶、牛奶、麦片、枸杞、红糖
健康膳食三菜一汤（可乐鸡翅、韭菜虾仁炒鸡蛋、白灼芥蓝、黄芪红枣太子参排骨汤）
韭菜、虾仁、鸡蛋、盐、油、糖、胡椒粉、料酒
Rachel小厨
无敌好喝❗️快速熬出胶的银耳羹😋美容又养颜
银耳、红枣、枸杞、冰糖
综合评分 8.1 （443 做过）
爱娃私厨
番茄苹果汁——瘦身美容又好喝
西红柿、苹果、冰糖
综合评分 7.2 （15 做过）
玉池桃红
蓝莓紫薯山药糕
山药、蓝莓酱、紫薯、白砂糖、清水、蜂蜜
综合评分 7.6 （30 做过）
悦食萌点
美容养颜的红糖糯米八宝饭
糯米、葡萄干、蔓越莓干、枸杞、红糖、红枣、蜜豆
综合评分 8.3 （12 做过）
跟我下厨房
桃胶最简单做法，美容养颜甜品
桃胶、红枣、枸杞、冰糖
综合评分 8.0 （42 做过）
沧海艘一笑
玫瑰花醋🌹 酸甜可口 美容养颜
食用玫瑰花瓣、冰糖、米醋
综合评分 8.8 （15 做过）
Rachel甜小胖
豆腐鸡蛋蔬菜饼（减脂少油高蛋白营养早餐）
豆腐、鸡蛋、绿红黄色：如-青菜碎（或再加点葱花）、胡萝卜粒 、玉米粒 、青豆 （随意发挥更换 有颜色 又丰富）、虾皮 芝麻（装饰 营养 没有可不加）、盐 耗油 生抽 胡椒粉十三香 、全麦粉（备用 如果比较稀加点全麦粉好成型）
综合评分 6.9 （78 做过）
kuankuan666
滋阴养血美容｜陈皮苹果茶
5年陈皮、苹果、红枣、枸杞
综合评分 8.9 （30 做过）
琥珀maggie
