蛋青

舒芙蕾（消耗少量蛋清）

蛋清、柠檬汁（可用醋代替）、白糖、玉米淀粉

综合评分 7.5  （七天内 1 人做过）

他的小兔子

牛肉腌制，无小苏打，无蛋清

牛肉、生抽、蚝油、盐、糖、玉米淀粉、黑胡椒粉、玉米油

4 做过

s斯斯

用来消耗蛋清的双皮奶

蛋清、白醋/柠檬汁、牛奶、奶粉（可不放）、零卡糖

0 做过

whiskey

只加蛋清的维也纳曲奇！也太酥脆了！零失败！

黄油、糖粉、盐、蛋清、原味：低筋面粉、可可味：低筋面粉、可可粉

综合评分 7.8

青春妹-

网红好利来半熟芝士蛋糕(低卡）轻乳酪蛋糕hanjuku cheese

奶油奶酪(推荐Kiri奶油奶酪)、细砂糖(芝士糊)、蛋黄、原味浓稠酸奶(可以尝试下涨芝士酸奶)、淡奶油、低筋面粉、玉米淀粉、打发蛋白、蛋白(新鲜)、细砂糖、柠檬汁、自制镜面果胶(选)、蜂蜜、水、柠檬汁、模具、6寸活底模具

综合评分 9.0  （七天内 4 人做过）

小胖叽叽

云朵蛋糕（消耗蛋清）

蛋清、玉米淀粉、细砂糖、柠檬汁

综合评分 7.2

圈圈_liu

香脆法式经典猫舌头饼干|简单快手|消耗蛋白

黄油、细纱糖、蛋清、低筋面粉

综合评分 7.6  （七天内 1 人做过）

小胖叽叽

云朵蛋糕(消耗蛋白)

蛋白、白糖、玉米淀粉、柠檬汁

综合评分 7.1  （七天内 1 人做过）

佩佩佩佩佩阿奇

薄脆 | 消耗蛋清最简单的小饼干

蛋清、细砂糖、玉米油、面粉、黑芝麻

综合评分 8.2

金粒籽

消耗蛋白！超简单！双皮奶

全脂牛奶、蛋白、糖

综合评分 7.7  （七天内 1 人做过）

hailunyo

消耗蛋白最简单的薄脆小饼干

蛋清、细砂糖、玉米油、面粉、黑芝麻

综合评分 7.6

断点1217

最简单的3色奶油脆片饼干（消耗淡奶油和蛋清）

淡奶油、鸡蛋清、低筋面粉、细砂糖、抹茶粉、可可粉

综合评分 8.4

樱菡食记

好吃不胖❗️巨简单，有福有财豆腐鸡蛋白菜卷～

白菜、老豆腐、鸡蛋、胡萝卜、葱、生抽、蚝油、胡椒粉、盐、淀粉、菜籽油、辣椒酱（可不加）

综合评分 7.7

友缘-4

黄油薄脆片/薄脆片蛋糕(蛋清)

四种材料、1️⃣黄油40克(或椰子油)、2️⃣糖粉40克、3️⃣蛋清40克、4️⃣中筋面粉40克(或低筋粉)

综合评分 9.5

招财喵咪

蛋白舒芙蕾 无油低糖入口即化

蛋白（约3个鸡蛋）、柠檬汁或白醋、细砂糖、玉米淀粉、无糖黑咖啡粉（做原味可不放）、开心果（可换别的喜欢的）、糖粉

综合评分 7.4  （七天内 1 人做过）

橙孩子

鸡蛋青椒木耳炒hu洋葱

3 做过

雕窝采芹人

这低脂高蛋白的减脂餐，真的巨巨巨掉秤🤣

豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜

7 做过

热爱养生的小丫

戚风杯子蛋糕的两份笔记

蛋黄、牛奶、玉米油、低筋面粉、蛋白、细砂糖、柠檬汁

综合评分 8.9  （七天内 2 人做过）

啊呜511

人人也能做出完美果蔬蛋清溶豆

鸡蛋、奶粉、酸奶、柠檬汁、玉米淀粉、砂糖

综合评分 9.0

海玉辅食工作室

雪天使蛋糕（消耗用不掉的蛋白）

蛋白、低筋面粉、牛奶、细砂糖、葵花籽油或玉米油、柠檬汁、葡萄干（可不加）

综合评分 8.0

麦田掠影