吞拿鱼

大满足 | 🐟金枪鱼土豆沙拉🥗

土豆、洋葱(超小)、油浸金枪鱼罐头、黄瓜、胡萝卜、牛奶、白胡椒粉、食盐

综合评分 8.0

一只青椒

3步香煎金枪鱼（秘制蘸酱）

金枪鱼、盐，黑胡椒、以下是秘制酱料配方：、切碎的香菜叶、研磨的新鲜姜末、研磨的大蒜、青柠汁儿、芝麻油、酱油或米醋、盐，糖，黑胡椒

综合评分 8.2

木_澜

不会翻车的金枪鱼饭团🍙

米饭、糯米、寿司醋、午餐方腿香肠、拌饭海苔碎、(油浸)金枪鱼罐头、海苔、鸡蛋、蛋黄酱、丘比沙拉汁焙煎芝麻口味、芝麻香油

综合评分 8.5

Mojito_yy

简单好吃的金枪鱼三明治

水渍金枪鱼罐头、蛋黄沙拉酱、酸黄瓜、面包、洋葱、黑胡椒碎、白胡椒粉

综合评分 8.6

墨宝妈咪下厨房

嫩煎减脂金枪鱼

金枪鱼、黄瓜、胡萝卜、洋葱、调味料见下

0 做过

荞麦的麦香小厨

金枪鱼拌饭（不用再米村拌饭）

金枪鱼罐头、茭瓜（大头菜等）、胡萝卜丝、玉米粒、菠菜（其他喜欢的蔬菜也可）、鸡蛋、沙拉酱、米饭、海苔碎

10 做过

沐喜77

波奇饭Poke Bowl-我的超级能量碗-附油醋汁配方-藜麦沙拉

藜麦（熟）、鲜虾、牛油果、圣女果、金枪鱼肉、水煮蛋、橄榄油、生抽、蜂蜜、苹果醋、海盐、现磨黑胡椒碎

综合评分 8.7

我是大吃货洋y

吞拿鱼意大利面

意大利螺丝面、橄榄油浸金枪鱼、西红柿、洋葱、蒜末、百里香、红辣椒、橄榄油、黑胡椒、盐、豆子 ( 或其他)

综合评分 9.0

Malteser麦提莎

香煎金枪鱼

金枪鱼、黑胡椒、盐

0 做过

悠悠啦啦啦

胡萝卜玉米金枪鱼芝士贝果🥯咸口多肉馅料

🔻面团材料、高粉、胡萝卜粉、糖、盐、鲜酵母、蜂蜜、水、黄油、🔻裹入内馅、金枪鱼罐头（沥干）、玉米粒、沙拉酱、马苏里拉芝士碎、黑胡椒粉、🔻表面、切达芝士

综合评分 8.1

小小家的咖啡

风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱

牛油果、金枪鱼、鸡蛋、小番茄、泡菜、玉米粒、蟹棒、大米藜麦

综合评分 7.9

佳仔的自律生活

芝士吞拿鱼饭团

吞拿鱼罐头、米饭、芝士、沙拉酱、黑胡椒碎、寿司醋、香油、拌饭海苔香松（我用的是鲣鱼的）

综合评分 8.7

Yran燕

吞拿鱼三明治

吐司片、吞拿鱼罐头、沙拉酱、芝士片、生菜

0 做过

皮蛋瘦肉-周

《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治

吐司片、吞拿鱼罐头（净肉）、沙拉酱、蔬菜水果、车达芝士片

综合评分 8.7

Tinrry甜悦

吞拿鱼芝士面包

面团：、高筋面粉、白砂糖、奶粉、鸡蛋液、盐、酵母、水、黄油、吞拿鱼芝士馅：、吞拿鱼罐头（金枪鱼）、沙拉酱、马苏里拉芝士碎

综合评分 7.2

cracy992495639

孩子的最爱🐟金枪鱼海苔拌饭

A部分：、小町米、纯净水、B部分：、寿司醋、盐、砂糖、香油、C部分：、金枪鱼（挤出水份，倒掉）、沙拉酱、海苔粉、拌饭海苔、寿司萝卜条（切丁）

3 做过

一只皮蛋挞

元气早午餐｜金枪鱼蛋酱三明治🥪太好吃了😋

3 做过

兴欣儿Eva

孩子们超喜欢的芝士烤饭团（空气炸锅版）

米饭、芝士片、肉松、芝麻海苔、金枪鱼罐头、沙拉酱、蕃茄酱、黑芝麻

综合评分 8.3

逗逗飞的厨房

吞拿鱼酱

金枪鱼（吞拿鱼）罐头、蛋黄酱、寿司醋、黑胡椒

1 做过

叽呱咕咕

金枪鱼土豆沙拉

鸡蛋或牛油果、土豆、玉米、洋葱、黄瓜、金枪鱼罐头、黑胡椒盐、无糖酸奶或蛋黄酱、小酸黄瓜

0 做过

冯丽军