椰菜花

干煸菜花

松花菜、五花肉、生姜、大蒜、辣椒、盐、酱油

综合评分 7.9  （七天内 19 人做过）

宅与路上

和饭店一个味道的干锅花菜

花菜、肥五花、青红线椒、姜，大蒜、芹菜、料酒、盐、耗油、生抽

综合评分 7.8  （七天内 13 人做过）

我脑公全世界最帅

无肉简易版干煸菜花

菜花、生抽、盐、糖、大蒜、小米辣

综合评分 8.0  （七天内 6 人做过）

爱笑的山楂

浓郁【番茄菜花】（无番茄酱，更健康）

西红柿、花菜、盐、糖、生抽、葱花、蒜片

综合评分 8.9  （七天内 5 人做过）

阿佳佳

干煸菜花（花菜炒肉）

花菜、五花肉、干辣椒、葱、姜、八角、生抽、酱油、料酒、盐、色拉油

综合评分 8.4  （七天内 1 人做过）

韩佳人的后厨房

麻辣肠炒有机菜花—鲜香爽口超级下饭

有机菜花、麻辣肠、蒜、小香葱、味极鲜酱油、料理酒、盐、砂糖

0 做过

哦开一个

清炒花菜

花菜、洋葱、姜末、蒜末、海鲜酱油、吃剩的柚子或橘子皮的末末、盐

综合评分 7.3  （七天内 1 人做过）

发财小丸子

炝拌有机花菜

（1）基本食材：、有机花菜、胡萝卜、木耳、鸡蛋、青红椒、（2）炝炒用料：、食用油、花椒油、蒜片、（3）关火后调味用料：、生抽、米醋、蚝油、白胡椒、（4）加菜后调味用料：、盐、糖、鸡精（可不加）、（5）加入蛋皮、（6）出锅前用料：、香葱末、香菜末、香油

综合评分 8.3

子非鱼cyz

老丁的私房菜-干锅花菜

花菜、五花肉、干辣椒、大蒜、青辣椒

综合评分 7.7  （七天内 11 人做过）

老丁的私房菜

素炒花菜

花菜、豆瓣酱、生抽

3 做过

Amy_15j2

适合减肥人群，最多两分钟即可出锅的清炒菜花，超快手

菜花、酱油、蒜片

综合评分 7.4  （七天内 1 人做过）

萱诚鸣的妈咪

减脂健身的花菜做的伪炒饭

花菜、鸡蛋、洋葱头、胡萝卜、葱、辣白菜

综合评分 7.9  （七天内 3 人做过）

tammy吃什么

老干妈版干锅有机菜花，嘎嘎好吃下饭

老干妈、有机菜花、五花肉、盐、干红辣椒、海鲜酱油、糖、鸡精、老抽、耗油、葱姜蒜

3 做过

会做饭的猴得

家常菜—火腿炒花菜

火腿、花菜、盐、蒜

5 做过  （七天内 1 人做过）

硕硕颀颀的妈妈

花菜炒蛋

花菜、鸡蛋、葱段、红椒

5 做过

教父家常菜

不是非要五花肉的干锅花菜

五花肉/里脊肉/香肠、花菜（有机花菜更好吃）、大蒜、牛角椒、料酒、生抽、白糖、胡椒粉

1 做过  （七天内 1 人做过）

小傅小厨

跟大师傅学干锅花菜的秘密

花菜、五花肉、蒜片、葱段、小米辣、盐、生抽、蒸鱼豉油

5 做过  （七天内 2 人做过）

真麦香小厨

【健康三餐】香醋烤菜花

菜花、橄榄油、盐和黑胡椒、西班牙雪利醋（sherry vinegar）(见贴士1)、蜂蜜或枫糖浆、酸豆（capers）(见贴士2)、烤过的松子（pine nuts）、葡萄干、欧芹（可省略）

综合评分 9.0  （七天内 1 人做过）

Sunny_Kreglo

零失误的炒花菜

有机菜花、洋葱、猪肉、蒜、干辣椒、花椒、淀粉、盐、料酒、生抽、老抽、耗油

综合评分 7.7

敲可爱的小傻子

一口花椰菜-又换了新吃法！

花菜、鸡蛋、洋葱、香菜、青椒、马苏里拉芝士碎（可加）、面包糠、盐

6 做过

大胃美食君