五分钟，鹰嘴豆酱Hummus，超级好吃
鹰嘴豆罐头、蒜、芝麻酱（Tahini）. 、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒、水
综合评分 8.0 （9 做过）
YU厨房
减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆
橄榄油、蒜、小洋葱、番茄、番茄罗勒意面酱、罐头鹰嘴豆、蔬菜粒、黑胡椒、意大利综合香料、香菜
综合评分 8.3 （7 做过）
murlanbaby
没有豆浆机也能打豆浆，（一人减肥餐）浓醇的有机黄豆浆
黄豆、矿泉水、（红枣）
8 做过
一人餐的馋嘴养生宝宝
酸奶布丁吐司
吐司、鸡蛋、细砂糖、玉米淀粉、浓稠酸奶
综合评分 7.0 （883 做过）
青春妹-
电饭锅版自制酸奶
菌粉（或酸奶）、纯牛奶、玻璃碗
综合评分 8.1 （373 做过）
Cara-叉叉-六小喵
越吃越瘦的秘密 无糖无油减肥必备的全黑麦馒头(面点小白也0失误)
新良黑麦粉、水、酵母
综合评分 6.4 （7 做过）
无敌小班马
黑麦薄饼（减脂期首选）
鸡蛋、盐、清水、黑麦粉
综合评分 8.2 （252 做过）
米二乔
✨不上火的蒸蛋糕（黑麦版)
鸡蛋、细砂糖、黑麦面粉、牛奶、油
4 做过
吃燕麦的娃
全麦蛋饼「我的慢碳饮食」
全麦面粉、全蛋、蛋清、盐、小葱、黑胡椒碎
综合评分 8.7 （81 做过）
熊猫与四月Pandako
100%全麦卷饼
红磨坊高筋全麦面粉、60度全脂牛奶、盐
综合评分 7.8 （135 做过）
庭的尾巴
陈皮红豆小圆子
糯米粉、水、红小豆、陈皮、红糖
综合评分 8.1 （914 做过）
小白素食记录
沙县脆馄饨(港式云吞)
馄饨皮、猪肉、淀粉、料酒、胡椒粉、盐、泡打粉
综合评分 7.8 （35 做过）
Gloria1991
（视频）舒芙蕾松饼、日式松饼
鸡蛋、糖、牛奶、低粉
综合评分 7.8 （3710 做过）
菜菜妈的精彩生活
胡萝卜蛋糕营养又减肥
低粉、牛奶、奶粉、小胡萝卜、橄榄油、砂糖、鸡蛋、泡打粉
综合评分 7.5 （84 做过）
zyz
红油宽粉
细宽粉、干红辣椒、红糖、白芝麻、花生、盐、油、醋
18 做过
Laurinda媛
大闪
