产酮食谱

356 收藏
需要控制总热量,摄入脂肪,限碳(20g),动动会更好,脾气有点差,可能会便秘的,围度噌噌噌下降的,有风险的减肥方法。
创建时间: 2012-08-29      最后修改: 2020-09-07
49 菜谱
  • 美味冰可可

    牛奶、动物鲜奶油(淡奶油)、黑巧克力、可可粉、糖、动物奶油(淡奶油)适量

    4 做过

    风中彩虹

  • 上校鸡块

    鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉

    综合评分 6.7 (759 做过)

    木可厨房

  • 鸡肉沙拉

    鸡脯肉、火腿、胡萝卜、各类蔬菜、盐、料酒、胡椒粉、香油、生抽、甜味沙拉酱

    2 做过

    美食情书

    理由:面包糠去掉~

  • 自制沙拉酱

    蛋黄、植物油、白醋、糖粉

    综合评分 7.6 (4075 做过)

    君之

    理由:代糖是万能的!

  • 摩卡咖啡

    咖啡、巧克力酱、淡奶油、白砂糖、可可粉

    综合评分 8.2 (245 做过)

    紫色透明

  • 北欧咖啡

    咖啡、蛋黄、细砂糖、淡奶油、朗姆酒、可可粉

    29 做过

    麻油

  • 奶油咖啡

    咖啡、淡奶油、奥利奥饼干、白糖

    综合评分 8.9 (28 做过)

    ran

  • 辣子鸡

    鸡肉、土豆、干辣椒、花椒、姜、糖、孜然、盐、料酒

    综合评分 7.3 (390 做过)

    ran

  • 凉拌鸡

    鸡、葱、红油辣椒、糖、盐、生抽

    综合评分 7.4 (111 做过)

    ran

    理由:生抽碳高,酌情添加。

  • 凉拌肉

    猪肉、葱、蒜、盐、味精、花椒油、香油、白糖、生抽、红油辣椒

    综合评分 7.7 (128 做过)

    ran

  • 蒜苗回锅肉

    猪肉、蒜苗、豆瓣酱、白糖

    综合评分 8.1 (79 做过)

    ran

  • 沙茶酱排骨

    排骨、沙茶酱、盐、糖、姜

    综合评分 7.3 (27 做过)

    ran

  • 基础肉酱

    牛肉、大蒜、红酒、盐、黑胡椒、罗勒

    15 做过

    ran

上一页1234