吃货的卡路里菜谱

471 收藏
一天要营养均衡,吃的好,才有力气锻炼出好身材。油不能多,糖不能多,还要保证有足够得蛋白质,纤维素,维生素....啊,我容易嘛!
创建时间: 2013-06-22      最后修改: 2020-09-07
77 菜谱
  • 泰式柠檬虾

    鲜虾、黄柠檬、青柠、洋葱、香菜、小葱、柠檬汁、生抽、白糖、小米椒

    综合评分 8.0 (300 做过)

    小晓姐姐

  • 泰式柠檬虾

    虾、柠檬、红椒、青椒、洋葱、姜、蒜、香菜、葱、生抽、醋、芝麻香油、辣椒油、白糖、盐、胡椒粉

    综合评分 8.0 (1605 做过)

    喵喵爱吃小鱼

  • ✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

    鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面,白芝麻,葱末,蒜末、生抽,香醋、蚝油、食盐,白糖

    综合评分 8.1 (1647 做过)

    七七又瘦了

  • 伯爵红茶奶冻

    牛奶、淡奶油、细砂糖、伯爵红茶、吉利丁片

    综合评分 8.3 (418 做过)

    欢喜的小喜喜

  • 柠檬金桔红茶(居家消脂)

    金桔、柠檬、水、红茶

    0 做过

    喜欢百香果的味道

  • 比肉好吃的香煎土豆

    土豆、豆瓣酱、大蒜、香葱、白芝麻

    综合评分 7.0 (1426 做过)

    陈可可的味道

  • 吐司,奶香手撕面包,超级香浓

    高筋面粉(先锋)、炼乳、奶粉、鸡蛋、砂糖、盐、牛奶、新鲜酵母、黄油

    综合评分 8.6 (9679 做过)

    美丽女神经

  • 这【花生汤】也太好喝了叭

    鸡蛋、去皮花生、冰糖、生命之源

    综合评分 7.4 (198 做过)

    卜噪大仙

  • 大烩菜

    白菜、土豆、胡萝卜、豆腐、粉条、葱、蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、十三香、盐

    综合评分 7.7 (121 做过)

    认真吃饭的七仔

  • ㊙️冰爽细腻‼️入口即化的草莓白玉卷‼️敲好吃

    #蛋糕体、鸡蛋、牛奶、色拉油、低筋面粉、柠檬汁、细砂糖、#草莓慕斯、淡奶油、吉利丁片、细砂糖、草莓粉、草莓、#糯米皮、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、细砂糖、黄油、熟糯米粉

    综合评分 6.0 (31 做过)

    时光少女喵爱吃

  • 白水煮“虾”时 冷水下锅还是热水下锅?

    综合评分 7.3 (53 做过)

    開心2017

  • 万能酱汁

    生抽、香醋、蚝油、香油、白糖、蒜末、小米椒、香菜末、花椒粉

    综合评分 8.1 (256 做过)

    47妈妈

  • 腌萝卜

    白萝卜、白糖、小米椒、干辣椒、姜、蒜瓣、生抽、香醋

    综合评分 8.2 (689 做过)

    戴槿

上一页12345