热量丰富的早餐

早餐鸡蛋饼

面粉、水（冷水）、小葱、熟黑芝麻（没有可不加）、甜面酱、香菜、生菜、鸡蛋

综合评分 8.1 （4204 做过）

魔都兔子娇娇

番茄鸡蛋面

番茄、鸡蛋、青菜、小葱、油、鸡精、盐、茄汁面酱料

综合评分 7.7 （5253 做过）

圆圆圆脸就是我

烤南瓜-减肥的主食

老南瓜、盐（可不放）、其它任意调料（可不放）

综合评分 8.4 （643 做过）

冇伱灬冇我

蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。

综合评分 7.8 （1975 做过）

玉池桃红

【Gordon Ramsay's Home Cooking】牛油果酸种包多士

柠檬、牛油果、酸种包（用拖鞋包或者其他都可以)、熟黑芝麻、辣椒碎（辣椒面）、黑胡椒、橄榄油、盐

综合评分 8.6 （13 做过）

黄花

【终极烹饪课程】鲜虾菲达奶酪鸡蛋饼

橄榄油、西红柿、青葱、盐、胡椒、煮熟的虾仁、辣椒面、鸡蛋、鲜牛至、菲达奶酪

综合评分 8.5 （12 做过）

阿May又改名儿了

快手早餐—马铃薯火腿蛋

马铃薯（土豆）、火腿片、鸡蛋、各种自己喜爱的调料

综合评分 7.7 （2485 做过）

DAISY-daisy510

三文鱼水波蛋开放三明治

欧包、牛油果、新鲜三文鱼、水波蛋、黑胡椒、低脂涂抹奶酪

综合评分 8.6 （27 做过）

kakeru

快乐早餐吐司杯

吐司片、鸡蛋、玉米粒、火腿肠、葱、盐、黑胡椒、食用油

综合评分 8.4 （129 做过）

蓝色琉璃鱼

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16091 做过）

凉小静的食物恋

【终极烹饪课程】北非蛋

青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

综合评分 8.4 （2733 做过）

阿May又改名儿了

洋葱圈蛋饼

鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒

综合评分 7.7 （2755 做过）

复古米米

北非的夏日-摩洛哥风味蔬菜炖汤 Moroccan vegetable stew

#食材、煮熟的鹰嘴豆、小扁豆、洋葱、芹菜、番茄、胡萝卜/彩椒/菠菜叶、#调料、大蒜、番茄膏、姜黄粉、小茴香、香菜、辣椒粉、肉桂粉、柠檬汁、盐&黑胡椒、姜末、高汤、酸奶、欧芹碎、橄榄油

综合评分 7.5 （24 做过）

鱼伶伶

Shakshuka（北非蛋）

橄榄油、黄洋葱（小）、蒜瓣、小茴香、红椒粉（paprika）、西红柿（熟透）、盐、黑胡椒、鸡蛋、欧芹或香菜

综合评分 7.4 （147 做过）

夏日蔷薇rosa

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn