减脂饮食（少盐少油）持续更新

西兰花虾仁豆腐蒸蛋

鸡蛋、西兰花、虾仁、盐、生抽、清水、豆腐

综合评分 7.6 （115 做过）

宸宝MM

低卡减脂餐~三鲜菌菇汤

鸡蛋、金针菇、香菇、海鲜菇、火腿、虾仁、泡发木耳、油盐葱花

综合评分 7.7 （366 做过）

幸福佑手牵

好吃到哭的煎牛排

牛排 （有肥油的最好）、大蒜、百里香/thyme、牛油、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （3368 做过）

翠小花子

黑胡椒杏鲍菇牛肉粒

牛排、杏鲍菇、橄榄油、生抽、研磨盐、黑胡椒、白砂糖

综合评分 7.6 （2239 做过）

尚珺

夏天绝对不能错过这盘丝瓜滑蛋㊙️下火解暑🌞

丝瓜、鸡蛋、小葱、蒜瓣、盐

综合评分 8.1 （10 做过）

张小忙Melly

第❸❸道减脂菜 | 三文鱼炒糙米饭🐟吃不胖的美味😋

三文鱼、青豆、鸡蛋、小葱、大蒜瓣、生姜片、盐、料酒

2 做过

张小忙Melly

鸡胸肉虾仁鲜蔬饼

鸡胸肉、虾仁、胡萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋、葱、生粉、盐、黑胡椒粉/白胡椒粉、糖、酱油、油、鱼露(可选)

综合评分 8.1 （321 做过）

Malteser麦提莎

秋葵炒虾仁

秋葵、鲜虾、盐、食用油、蒜末

综合评分 7.6 （410 做过）

绿野仙踪olivia

秋葵炒鸡丁

秋葵、鸡胸肉、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽、橄榄油、盐、辣椒酱

综合评分 7.8 （370 做过）

自由自在的因子

冬瓜海带汤

海带结、冬瓜、油、盐

综合评分 7.7 （478 做过）

80后男人的厨房

丝瓜炒虾仁

丝瓜、虾、姜片、葱段、蛋白、盐、料酒、鸡精、小苏打、色拉油

综合评分 7.7 （246 做过）

杨猫

减肥大拌菜

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

综合评分 8.1 （73 做过）

食尚小米

小米南瓜粥

小米、南瓜

综合评分 8.1 （332 做过）

素心巧手

荷塘小炒

藕、胡萝卜、木耳、百合、香芹、蒜、盐、鸡精、水淀粉

综合评分 7.8 （336 做过）

summer的家

番茄蔬菜汤

西兰花、洋葱、玉米粒、黄油、盐、黑胡椒、白糖

综合评分 6.5 （217 做过）

风中彩虹