肠粉（越南春卷皮版）低脂美味
越南春卷皮、鸡蛋、腌制好的鸡胸肉沫（步骤里看）、葱花、虾仁、肠粉酱汁、蒜、香菇、酱油、蚝油、清水、水淀粉（减脂不放）
综合评分 7.6 （24 做过）
馨颖很新颖
微波炉杂粮饭
黑糯米、薏米、红豆、绿豆、小米
0 做过
Rebecca食物誌
8分钟，微波炉杂粮米饭，来一碗～
大米/杂粮、水
素食Amara
微波炉食谱 鸡蛋面
面、调味料、鸡蛋、香肠
存钱买锅
微波炉下面条
荞麦面、汤菜
我想我适喜欢厨房滴
三分钟微波方便面🍜(跟煮的一样)
泡面、开水、可以用微波炉加热的碗、其他配菜
综合评分 7.7 （7 做过）
梓桐妈妈0117
微波炉香肠煲仔饭
大米、香肠、香菇、葫萝卜、土豆或红薯、青豆、枸杞、酱油、
3 做过
xiyakeke
快手平底锅焖饭升级版
米饭、广式腊肠、葱、速冻蔬菜粒、蒸鱼豉油、食用油
PopoCooking
10分钟微波炉焖米饭
水、大米
时光里的木吉他
生煎饺子(电饭锅版)
速冻饺子、油、水
4 做过
大锤锤你小胸口
低脂又营养，三色糙米海苔饭团
三色糙米、海苔、鸡蛋、生菜、胡萝卜、黄瓜、即吃蟹柳、蜂蜜芥末酱
元气小巷
空气炸锅烤饭团
米饭、火腿肠、海苔碎、沙拉酱、喜欢的蔬菜丁(比如玉米、豌豆、胡萝卜丁)、芝士碎、番茄酱、耗油、生抽、蜂蜜
综合评分 7.7 （89 做过）
柑宇
茄子焖面
茄子、肉、面、豆瓣酱、耗油、生抽、老抽、白糖、香菜、盐
综合评分 8.0 （285 做过）
美姐姐的小资生活21
宿舍党减脂正餐——免捏黑米饭团
黑米（可替换）、糯米（可替换）、鸡胸肉、玉米粒、黄豆酱、鸡蛋、馅料什么都可、保鲜膜
综合评分 7.8 （24 做过）
饼饼吃不饱
意想不到的美食“玉米叶饭团”
玉米叶、糯米、猪瘦肉、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、盐、生抽、蚝油、鸡精、海苔碎、木薯淀粉、玉米油
综合评分 7.2 （37 做过）
蜜桃厨房小主
微波炉快手沙拉意面
意面、盐、橄榄油、盐、胡椒、沙拉酱、酱油
Kanaho
kurs
