高蛋白减肥餐

21 收藏
创建时间: 2013-04-10      最后修改: 2020-09-07
22 菜谱
  • 豆豉蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

    综合评分 8.1 (145 做过)

    苗苗桑

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 凉拌香辣土豆片

    土豆、红油辣椒、花椒粉、生抽、白糖

    综合评分 7.8 (58 做过)

    ran

  • 卤味

    琵琶腿、鸡翅尖、老卤汁、鸡中翅、鸡胸肉、鸡蛋、猪肉、豆腐干、油豆腐、香叶、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒、葱、蒜瓣、老姜、盐、白糖、料酒、生抽、老抽

    综合评分 8.4 (979 做过)

    apple爱自己

  • 鸡肉沙拉

    红柿子椒、青橄榄、红皮洋葱、圆生菜、蜜饯、鸡肉、芹菜、苹果、蛋黄酱、柠檬汁、盐、胡椒粉

    33 做过

    Elise美式烹饪

  • 卤牛肉

    牛健、葱、姜、蒜、桂皮、八角、花椒

    27 做过

    子瑜妈妈

  • 牛肉萝卜汤

    牛腩肉、葱、姜、白胡椒粉、萝卜、盐、鸡精、香菜

    综合评分 7.8 (275 做过)

    summer的家

  • 黄瓜拌鸡丝

    黄瓜、鸡胸肉、红椒、葱、姜片、八角、盐、醋、植物油、花椒、蚝油、大蒜、辣椒油

    综合评分 8.1 (141 做过)

    玉池桃红

  • 蚝油鸡丝

    鸡胸肉、蚝油、葱、干红辣椒

    综合评分 8.3 (10 做过)

    锦食堂

  • 简易蒸虾丸

    虾仁、韭菜叶、胡椒粉、盐、料酒

    综合评分 6.5 (16 做过)

    梅子

  • 凉拌嫰豆腐

    豆腐、生抽、糖、辣油、香油、醋、花生米、香菜、葱、蒜

    36 做过

    烹然心动

  • 干贝豆腐汤

    干贝、豆腐、葱、姜、香菜、盐

    综合评分 8.0 (86 做过)

    莎莎美食厨房

  • 南乳冻豆腐蒸排骨

    精排、冻豆腐、南乳、甜辣酱

    9 做过

    飘的灶下书

  • 鸡豆花

    火腿细末、鸡胸肉约100g、两枚大鸡蛋(如果鸡蛋比较小,可视情况增加到三枚)、细香葱、一锅老母鸡炖的清汤、拍碎的生姜、一撮花椒

    综合评分 7.9 (56 做过)

    labrador

  • 和風ロールキャベツ(日式包菜卷)

    昆布、包心菜、猪肉糜、洋葱、酱油、老豆腐、胡萝卜、水发香菇、清酒、味醂、姜末、水、清酒、酱油、盐

    综合评分 7.7 (207 做过)

    jue

上一页12