吃素可以瘦吧

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我一直觉得我是个肉食动物,过去的18年里一直相信“一顿饭没有肉没有主食怎么能叫饭呢?” 现在开始减肥,突然想法变成“你都吃东西了还吃主食还吃肉?!活该减不下去!” 现今每周肉食不超过3餐,才发觉出门在外想买个素菜可真是太难了,还是收藏些素菜自己做吧,也不只是为了瘦身,更在于追求无罪恶感的饮食和健康快乐的小生活,加油!
创建时间: 2013-02-23      最后修改: 2020-09-06
22 菜谱
  • 无油无糖超润南瓜蛋糕

    南瓜泥、低粉、蛋、木糖醇、柠檬汁

    综合评分 7.6 (161 做过)

    小熊和南瓜贝果

  • 干烧南瓜

    南瓜、生抽、老抽、糖、醋

    综合评分 7.5 (3320 做过)

    木可厨房

  • 姜汁菠菜

    菠菜、生姜、盐、生抽、陈醋、糖、香油、熟芝麻

    综合评分 7.1 (84 做过)

    小白素食记录

  • 日式土豆泥沙拉

    土豆、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、火腿、洋葱、盐、生抽、蛋黄酱

    综合评分 7.9 (1405 做过)

    丁扁扁

  • 酱黄瓜

    黄瓜、酱油(味极鲜)、盐、姜、蒜、白糖、花椒、食用油、白酒、鸡精、辣椒粉

    11 做过

    洋柑橘

  • 醋溜白菜

    白菜、盐、葱、姜、蒜、生抽、海鲜酱油、白糖、陈醋、水淀粉、香油

    综合评分 7.6 (13224 做过)

    桃园

  • 响油白菜

    白菜、生抽、陈醋、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、油、白芝麻

    综合评分 7.9 (1873 做过)

    小白素食记录

  • 韩式南瓜粥

    南瓜、纯净水、糯米粉、冰糖、小圆子、盐、枸杞

    综合评分 8.0 (5070 做过)

    文yimi

  • 胡萝卜姜汤

    椰浆粉、胡萝卜、生姜、橄榄油、盐、黑胡椒粉、水

    综合评分 7.8 (112 做过)

    小白素食记录

  • 秋梨膏

    梨、红枣、冰糖或蜂蜜、干百合(或鲜百合一头)

    综合评分 8.4 (695 做过)

    小白素食记录

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 神仙粥

    糯米、姜、葱白、米醋

    2 做过

    虎妈尚菜

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒

    综合评分 7.6 (2971 做过)

    虎妈尚菜

  • 西兰花炒虾仁

    西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

    综合评分 7.7 (6436 做过)

    随心煮意

  • 茄汁豆腐煲

    番茄、老豆腐、生粉、葱、生抽、盐、白糖

    综合评分 7.1 (484 做过)

    apple爱自己

  • 橄榄菜烧豆腐

    卤水豆腐、橄榄菜、食用油、清水

    综合评分 7.7 (148 做过)

    Pan小月

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