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106 菜谱
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【女儿极力推荐】颗粒感玉米胡萝卜虾饼早餐搭档满口虾肉健身减脂
虾仁、玉米粒、胡萝卜粒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、生粉（淀粉）、柠檬汁、还可以加马蹄、葱花、料酒、姜粉、砂糖
综合评分 8.4 （286 做过）
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#鸡蛋火腿芝士热三明治（4个）、吐司、黄油、火腿、口蘑、胡萝卜、红椒、芝士片、鸡蛋、盐、黑胡椒、植物油、#鸡肉牛油果卷饼（4个）、墨西哥tortilla饼、黄油、鸡胸肉、红椒粉、咖喱粉、玉米淀粉、盐、黑胡椒、蛋清、牛油果、柠檬汁、芝士碎、植物油、#杂粮鸡肉粥（6份）、大米、糙米、小米+高粱米、鸡腿肉、白胡椒粉、生抽、玉米淀粉、番茄、鲜香菇、玉米粒、毛豆仁、盐、黑胡椒、香油、鸡蛋（水波蛋）、香菜（装饰）、#香蕉可可燕麦马芬（6个）、燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、可可粉、蜂蜜、泡打粉、小苏打、盐、植物油、#水果smoothie（5份）、青提+香梨、酸奶、牛奶、香蕉+火龙果、牛奶、蜜瓜+猕猴桃、酸奶、牛奶、菠萝+芒果、酸奶、牛奶、蓝莓+牛油果、牛奶、蜂蜜
综合评分 9.4 （52 做过）
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