首回合遭遇List

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油

综合评分 7.8 （512 做过）

小唐会瘦的

空气炸锅一人食——快手低糖酸奶蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、玉米油、莫斯利安酸奶、代糖、白醋

综合评分 7.6 （145 做过）

SJY小钧

厨师长教你：“清蒸大闸蟹”的做法及吃法，满满的小技巧

大闸蟹、生姜、小葱、香醋、生抽酱油

综合评分 8.6 （48 做过）

美食作家王刚

蒜香茄子

茄子、生抽、耗油、盐、鸡精、老抽、淀粉、大蒜沫、葱花，小米辣。

综合评分 7.1 （905 做过）

小葱蘸酱酱l

答应我一定要试试这个焖南瓜

板栗南瓜、糖、生抽、油

综合评分 7.8 （430 做过）

Misa麻麻

舔盘级别！奶油蒜蓉虾仁

.

综合评分 8.5 （118 做过）

yannieyuen

［三文鱼创新吃法］托斯卡纳三文鱼 Tuscan Salmon

三文鱼、菠菜、小番茄、淡奶油、洋葱、蒜、黑胡椒、盐、橄榄油、白葡萄酒

综合评分 8.3 （337 做过）

journey424444

鲜！虾汤煮青口

虾、青口、蕃茄、洋葱、高汤、白葡萄酒、蕃茄膏

9 做过

cat1414

在家米其林『意大利菌菇烩饭Risotto』

意大利米或大米（2-3人份） 、菌菇（建议3种以上）、洋葱、培根、大蒜 、浓高汤块（鸡汤口味）、白葡萄酒； 、黄油、橄榄油； 、现磨黑胡椒、现磨海盐、新鲜百里香/欧芹碎、帕马森芝士

综合评分 8.6 （129 做过）

长颈鹿家

快手减脂餐：白葡萄酒煮蛤蜊

白葡萄酒、蒜、葱、姜、白胡椒粉、黄油、生抽、蛤蜊

综合评分 7.8 （13 做过）

享瘦行动派聪宝妈

法式白酒青口贝

青口贝、白葡萄酒、洋葱、欧芹、大蒜、黄油、奶油、橄榄油、西红柿

综合评分 8.3 （194 做过）

孙嬿媞

香葱炒小南瓜

小南瓜、小香䓤、盐、油

综合评分 7.6 （80 做过）

走过咖啡屋1025_79491

蜂蜜烤南瓜

金色小南瓜、橄榄油、黑芝麻、葵瓜籽、南瓜籽、蜂蜜

综合评分 7.5 （237 做过）

momochi

什锦海鲜盖饭（丼）

海鲜蔬菜食材、我用的、虎虾、鱿鱼圈、龙利鱼、泡发好的海参、泡好的小干贝、蟹籽丸、泡好的香菇木耳、笋片、胡萝卜片、圆白菜、青菜、调味、生粉水、米饭材料、茉莉香米、姜黄粉

综合评分 8.7 （32 做过）

crazy_go

秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养

贝贝南瓜、海参、芦笋、高汤

7 做过

小米周周_

小米海参粥

海参、小米、海鲜酱油、姜丝、葱花、虾米

综合评分 7.8 （979 做过）

Hanna-靚藝