健康小点心

玉米秋葵软曲奇

A低筋面粉、A细砂糖、A粗盐、A泡打粉、无盐黄油、牛奶、玉米粒（罐头也可以）、秋葵

综合评分 8.8 （27 做过）

kakeru

少油泡芙

泡芙材料、水、糖、油、糯米粉、高粉、蛋、卡仕达酱材料、牛奶、全蛋、低粉、香草精、糖

综合评分 7.9 （30 做过）

简小寒

燕麦杏仁棒

燕麦、杏仁、白糖、水、黄油

15 做过

飞雪无霜

为整个上午带来健康活力的【早餐干果燕麦棒】

蔓越梅干、蓝莓干、燕麦片、蜂蜜、全麦粉、大杏仁、葡萄干、黄油

综合评分 7.9 （81 做过）

小辞xiaoci

【健康零食】椰香芝麻酱坚果棒（素）

喂剩下的100%水粉比酵种（见贴士1）、芝麻酱、蜂蜜或枫糖浆或龙舌兰糖浆、杏仁奶或牛奶、亚麻籽粒、海盐、泡打粉、无糖椰丝或椰片、白芝麻或黑芝麻、奇亚籽、腰果或其他坚果、蔓越莓干

综合评分 9.1 （31 做过）

Sunny_Kreglo

【在美味中减脂增肌】健康布朗尼曲奇

熟鹰嘴豆、各种杂粮粉均可、无糖可可粉、红糖/椰子糖、花生酱、橄榄油、泡打粉、肉桂粉、盐、牛奶、黑巧克力（装饰用）

综合评分 8.7 （40 做过）

CC-Blanc

西西里茄子沙拉 Sicilian Caponata

橄榄油、茄子、彩椒、小洋葱、西红柿、蒜瓣、干牛至、辣椒粉、Capers、欧芹碎、罗勒叶、薄荷叶、苹果醋、海盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （93 做过）

苹果苹果苹果

甜菜根鹰嘴豆泥

甜菜根（去皮后）、鹰嘴豆、芝麻酱、核桃（烤熟）、大蒜、水（酌情增减）、柠檬汁、橄榄油、海盐、胡椒粉（可省）

综合评分 8.6 （38 做过）

T瞎子

【健康三餐】豆腐素“奶酪”

北豆腐、味噌酱、鲜柠檬汁或白醋、苹果醋、橄榄油、水、营养酵母粉（nutritional yeast flake）、牛至草（oregano）或混合意式香料（选用）、蒜粉或鲜蒜末、盐、黑胡椒、红辣椒（选用）

综合评分 9.0 （225 做过）

Sunny_Kreglo

100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙

发芽小麦粒（也可以是和其他谷物的混合物）、面筋粉（又叫 谷朊粉vital wheat gluten）、海盐、即时酵母粉、蜂蜜（或者红糖、糖、龙舌兰糖浆代替）、水（泡谷物的水最好）（室温）

综合评分 8.8 （225 做过）

Sunny_Kreglo

黑豆布朗尼 （纯素无面粉版）

黑豆、“亚麻鸡蛋”、椰子油（或其他植物油）、可可粉、海盐、纯香草精、生糖（raw sugar，非精制的糖）、泡打粉、半甜巧克力片、核桃碎

3 做过

素食星球

红曲酥顶可可纯素糕

可可脂、红曲粉、面粉、内酯豆腐、糖、香草精、有机椰油、白醋、盐、胚芽粉、小苏打、开心果

0 做过

如疏

（无油）椰子球

椰蓉、糖粉、低粉、奶粉、水、鸡蛋液（按自己需要）

综合评分 8.4 （43 做过）

乔巴酱

豆腐蛋糕

蛋清、嫩豆腐、低粉、白砂糖、玉米油、香草精、柠檬汁

综合评分 7.7 （14 做过）

漪弈-木一

、红薯布朗尼（无面粉无黄油）。

巧克力粉、牛奶、红糖、蜂蜜、蛋白

1 做过

snAky_AryA

LOW-CARB APPLE CINNAMON PROTEIN BARS 低碳水苹果肉桂蛋白棒

香草口味蛋白粉、杏仁粉/全麦面粉、泡打粉、盐、肉桂粉、豆蔻粉、五香粉、蛋清（带壳重量60克的鸡蛋）、木糖醇、脱脂cottage cheese / 脱脂希腊酸奶、香草精、中号苹果（150g-230g）

3 做过

小麦麦咪