《一起来跳舞》夏日运动食谱

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与好友跳一支舞
和与家人吃一餐饭
都是把时间浪费在美好的事情上
炎炎酷夏,更要吃得健康美味,舞得优雅漂亮
《一起来跳舞》正在每周六晚9:20安徽卫视热播,并在优酷、爱奇艺、芒果TV播出。与你相约,不见不散。
创建时间: 13天前      最后修改: 12天前
20 菜谱
  • 上汤豆苗

    豆苗、皮蛋、瘦肉、高汤

    综合评分 7.7 (392 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 大拌菜

    圆生菜、苦菊、嫩黄瓜、紫甘蓝叶子、洋葱、番茄、炒香白芝麻(2-5克不等根据自己的喜好、炸花生米、香油、盐、糖、美极鲜酱油、醋、芥末油、干红椒、橄榄油

    综合评分 8.6 (118 做过)

    潇潇的简约厨房

  • 山药养胃粥(减肥调理粥)

    怀山药、大米、绿豆、小米、枸杞、葡萄干、大枣

    综合评分 8.7 (73 做过)

    我是七舅姥姥

  • 拯救盛夏里的坏胃口—3分钟快手茶泡饭

    剩饭、海苔、盐渍梅子、白芝麻、绿茶、盐、细砂糖

    0 做过

    七七de情绪厨房

  • 立夏,来碗豌豆饭,开始我们的盛夏时节吧。

    大米、糯米、胡萝卜、香菇、腊肠或咸肉、洋葱、豌豆、生抽

    0 做过

    桌饭

  • 【冬病夏治】伏姜茶

    玻璃瓶、仔姜、土红糖、小苏打

    8 做过

    果酱娘Echo

  • 绿豆糕

    脱皮绿豆、黄油或玉米油、细砂糖、麦芽糖(不可少.无可替代)、抹茶粉(若竹)、奶黄馅(可选)

    综合评分 8.1 (16641 做过)

    泳歌

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.5 (354 做过)

    小白素食记录

  • 超下饭的肉末茄子

    中等身形的茄子、猪肉末、姜末、葱末、蒜末、生抽、料酒、白砂糖、盐、淀粉、豆瓣酱

    综合评分 7.7 (6664 做过)

    肥Dudu

  • 莴笋炒虾仁

    青线椒、红朝天椒、莴笋、基围虾、蒜、姜、料酒、生粉、油、盐、味精

    综合评分 7.5 (204 做过)

    山林厨房

  • 盛夏清火靓汤-鸭子薏米冬瓜汤

    鸭、薏米、冬瓜、姜、盐、蒜、胡椒

    0 做过

    ColorfulLiao

  • 排骨莲藕汤

    排骨、莲藕、生姜

    综合评分 8.1 (4240 做过)

    狗尾巴草

  • 苦瓜酿肉

    苦瓜、干香菇、猪肉、生抽、淀粉、料酒、鹌鹑蛋

    综合评分 7.1 (2962 做过)

    lynn001201

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (8172 做过)

    Flora刘祎

  • 啤酒鸭

    鸭腿、啤酒、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、盐、糖、老抽、生抽、食用油

    综合评分 8.2 (7455 做过)

    绿野仙踪olivia

  • 夏日快手凉拌面

    面条(挂面各种面都可)、黄瓜、香菜、大蒜、豆瓣酱、酱油、芝麻油、醋

    综合评分 8.1 (2682 做过)

    肠儿CR

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