减肥，鸡胸肉做法

黄瓜包菜肉末粥

黄瓜、肉末、盐、大米、包菜、猪油

3 做过

羊子

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒、淀粉、油

综合评分 7.4 （59 做过）

倪大文

醋溜白菜

白菜、盐、葱、姜、蒜、生抽、海鲜酱油、白糖、陈醋、水淀粉、香油

综合评分 7.6 （13225 做过）

桃园

超快手高压锅版茶树菇排骨汤

茶树菇、排骨、鱼露/盐

5 做过

婷子不是亭子啊啦

酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）

小粒黄豆、川秀纳豆菌粉

综合评分 8.2 （14 做过）

耶耶贝贝

自制纳豆

小粒黄豆、纳豆菌、白糖

综合评分 8.2 （72 做过）

爱莲养生

酸奶机自制纳豆

纳豆菌、黄豆（有机黄豆最佳）

综合评分 8.3 （213 做过）

bodaview

酸菜鱼

现杀黑魚一条、葱、姜、蒜、白芝麻、花椒粒、干红椒、油、酒、醋、白胡椒粉、蛋清

2 做过

左歌

酸菜鱼

鱼、生姜、蒜瓣、茴香、盐、油、白胡椒粉、料酒、酸菜鱼调料包、水、小米辣、葱

2 做过

夏沫--

酸菜鱼

黑鱼、酸菜

3 做过

沉重的自由

酸菜鱼

草鱼、泡青菜、泡辣椒泡小米椒、葱姜蒜、盐白醋

7 做过

hrr

酸菜鱼

黑鱼（鱼肉切成片，一般卖鱼的会代劳）、酸菜、姜片、蒜瓣、泡椒、黄酒、鸡精、香菜、葱花、辣椒干、胡椒粉、白芝麻、花椒、鸡蛋

综合评分 8.9 （11 做过）

可美

酸菜鱼

花鲢（白鲢）、料酒、盐、淀粉、色拉油、酸菜、泡姜、泡椒、干花椒、白糖、大蒜、大葱、香菜、味精、香葱

5 做过

茉茉的心事

酸菜鱼

草鱼、酸菜、料酒、白醋、红薯粉、泡椒、蒜、姜、香菜、干辣椒

综合评分 9.2 （17 做过）

伤寒天空