生酮饮食主食篇

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创建时间: 8个月前      最后修改: 1个月前
56 菜谱
  • 减脂100%全麦黑芝麻松饼(快手)

    全麦面粉、泡打粉、黑芝麻、木糖醇、鸡蛋、牛奶

    综合评分 8.0 (51 做过)

    w_甜到掉牙

  • 培根土豆浓汤

    中等土豆、培根、洋葱、盐、黑胡椒粉、淡奶油、综合香草调料、清水

    综合评分 8.1 (263 做过)

    乌兰图雅

  • 蒜香水煮蛋

    鸡蛋、蒜、红油、香菜、红椒、盐

    综合评分 7.8 (63 做过)

    肖艾米

  • 减肥必备—纯鸡肉肠

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

    综合评分 8.5 (116 做过)

    歪歪歪歪

  • (生酮)北海道戚风

    奶油、鸡蛋、黄油、海盐、甜菊叶代糖、杏仁粉

    综合评分 7.5 (53 做过)

    米米米米ilu

  • 【生酮ketogenic】低碳水面包 The Low-Carb Bread

    杏仁粉almond flour、洋车前子粉ground psyllium husk powder、泡打粉baking powder、海盐sea salt、苹果醋apple cider vinegar、开水boiling water、蛋白egg whites、芝麻sesame seeds

    综合评分 7.9 (20 做过)

    Llawlietp

  • 生酮面包

    干料、海盐、黄金亚麻仁(磨最细)、车前子(磨最细)、奇亚籽(磨最细)、泡打粉、湿料、全蛋、有机椰子油、温室饮用水、配料、适量、适量

    10 做过

    Elisebaby_IPSS

  • 冻酸奶芝士蛋糕

    奶油奶酪、酸奶、牛奶、消化饼干、蛋黄、吉利丁片、黄油、细砂糖、淡奶油、柠檬汁、朗姆酒

    综合评分 8.2 (6852 做过)

    晴天小超人

  • 云面包Cloud Bread(生酮Keto)

    鸡蛋、奶油奶酪、小苏打、甜味剂(可选)

    综合评分 7.7 (49 做过)

    wangluluuuu

  • 生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面

    猪肉248、菠菜180、咸鸭蛋、椰子油、重庆牛油火锅底料、葱花、魔芋面

    1 做过

    小厨娘悦悦酱

  • 抹茶奶油霜

    无盐黄油、奶油奶酪、糖粉、牛奶、抹茶粉

    3 做过

    爱生活爱正正

  • 淡奶油奶油霜(适合裱花)

    淡奶油、黄油、木糖醇、柠檬汁、香草精(可不加)

    综合评分 7.9 (924 做过)

    牙缝叔

  • 裱花奶油霜

    见步骤

    综合评分 7.6 (13 做过)

    BNZ

  • 【小嶋rumi】经典重乳酪蛋糕

    香草棒、奶油奶酪、砂糖、酸奶油、无盐黄油、全蛋、蛋黄、玉米淀粉

    综合评分 8.7 (1138 做过)

    开司米小姐

  • 奶油炖菜--深夜食堂

    鸡腿(琵琶腿)、土豆(中型)、红萝卜(小型)、西兰花、洋葱、【调味】、盐、现磨白胡椒、油(煎鸡腿)

    综合评分 7.8 (1118 做过)

    0夏天0

  • 香蒜黄油烤鸡

    三黄鸡、盐、迷迭香、洋葱、黄油、蒜、黑胡椒

    综合评分 7.6 (142 做过)

    卷星卷星卷星

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