【减肥食谱】沙拉

豆腐山药泥沙拉

梅子、嫩豆腐、山药、小番茄、海藻（或裙带菜）

5 做过

波若蜜

芒果烤鸡胸沙拉

芒果、鸡胸、胡椒粉、盐、罗勒叶、蒜粉、面包干、料酒

18 做过

°小囧甯

香橙牛油果鸡胸沙拉

脐橙、牛油果、生菜、蒸鸡胸肉、坚果碎、无糖酸奶（自制沙拉酱汁用）、黑胡椒碎（自制沙拉酱汁用）、盐（自制沙拉酱汁用）、甜菜根腌酸菜（可不加）

综合评分 6.7 （38 做过）

Lottepanda饭饭

鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

综合评分 8.2 （16 做过）

天生巨蟹座

煎鸡胸肉蔬菜沙拉

鸡胸肉、生菜、小番茄、黄瓜、快速油醋汁

综合评分 7.6 （27 做过）

fanfanyang在魔都

鸡胸沙拉

鸡胸肉、小番茄、黄瓜、苦菊、圆生菜

综合评分 7.2 （24 做过）

张家玥丫头

鸡胸肉蔬菜色拉

鸡胸脯肉、虾仁、生菜、黄瓜、千岛酱、料酒、盐

综合评分 8.2 （260 做过）

耶达达

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1083 做过）

不是明星的诗曼

龙利鱼沙拉

底菜：、生菜、小西红柿、黄瓜、配菜：、各种蘑菇、南瓜、紫薯、鸡蛋、主菜：、龙利鱼、点缀：、干果柿子、混合坚果

7 做过

青山掌门

烟熏三文鱼沙拉

嫩黄瓜、烟熏三文鱼切片、橙子、生菜、小蕃茄、盐、粗黑胡椒粒、橄榄油

综合评分 7.3 （298 做过）

臻妈美食厨房

巴沙鱼沙拉

鸡蛋、西生菜、紫甘蓝、红薯、樱桃萝卜、巴沙鱼、盐、黑胡椒、椰子油

0 做过

︶ε︶ ~

巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

巴沙鱼片、藜麦、玉米粒、青豌豆、小番茄、生菜叶、海盐、橄榄油、黑醋

8 做过

懒氏小厨房

减肥水果餐。

苹果。、梨子。、橘子。、酸奶。

综合评分 8.8 （12 做过）

不吃葱姜蒜-

减肥版水果沙拉

苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、芒果、安慕希

0 做过

magicjessy

蔬菜沙拉

紫甘蓝、生菜、黄瓜、橄榄油、沙拉酱、盐、番茄、白醋、千岛酱、白砂糖

0 做过

柠檬百香果c