电炖盅，便当

上班族一周沙拉便当合集1️⃣

蔬菜、肉类、鸡蛋、主食、水果

6 做过

怡园臻食

爽口东北菜包饭

米饭、鸡蛋酱(肉酱、香菇酱)、土豆、大白菜叶、黄瓜、尖辣椒、香菜、花生碎(可不放)、小香葱(可不放)

综合评分 9.1 （37 做过）

韩二爷的媳妇

四十八天不重样早餐

主食、果蔬、肉蛋

综合评分 7.6 （609 做过）

cincintoitoitoi

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

凉拌菠菜粉丝

菠菜、龙口粉丝、生抽、蚝油、盐、香油、蒜、香菜、小葱、白糖、芝麻

3 做过

我才是草莓姐姐

工作日减肥餐

鸡胸肉、西兰花、江白虾、小龙虾、生菜、卷心菜

2 做过

Gina020

100天健康减脂便当

主食、蛋白质、蔬菜、菌菇、豆制品、水果

3 做过

享瘦行动派聪宝妈

金针菇豆皮卷

豆皮（又名千张）、金针菇、蒜、生抽、老抽、糖、盐、蕃茄酱、𧐢油

综合评分 7.4 （1213 做过）

开心的味道M

【减肥食谱--瘦身沙拉】

鸡蛋、水果、合桃、生菜、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （82 做过）

Shirley-133