言喻的生酮食谱

可以打发的素奶油（椰子奶油）

全脂椰浆、糖粉、香草精，香草籽

综合评分 9.0 （15 做过）

胡萝卜熊

自制椰子酱

椰丝、香草提取、椰子油、海盐

0 做过

小清睿生活

无粉巧克力蛋糕

70%苦甜巧克力、无盐黄油、细砂糖、鸡蛋

综合评分 7.0 （16 做过）

阿花轰

快手冰淇淋（低碳生酮零食）

淡奶油、鸡蛋黄、牛奶、甜菊糖

综合评分 8.0 （39 做过）

张咖喱啦啦啦

【生酮ketogenic】黄油山核桃白巧克力脂肪炸弹

coconut oil（椰子油）、butter（黄油）、cocoa butter（可可脂）、powdered erythritol（赤藓糖醇粉）、vanilla extract（香草精）、stevia（甜叶菊）、salt（盐）、chopped pecans（山核桃碎）

3 做过

Llawlietp

椰子油巧克力（附几种口味）

椰子油、可可粉、Bell Plantation PB2 低脂花生粉

综合评分 7.3 （19 做过）

大象蚂蚁和小象们

超簡單生酮炸雞（無裹粉）

豬油、雞肉（拜託請有皮畢竟我們在生酮你說是不是）、奶油、大蒜粉等香料

综合评分 8.9 （5 做过）

dedet77

KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

鸡蛋、亚麻籽、泡打粉、椰子油（或其他好油）、甜菊糖、肉桂粉

综合评分 7.7 （178 做过）

wangluluuuu

柠檬起司脂肪炸弹

椰子油、黄油、奶油奶酪、柠檬汁、TRUVIA(甜菊叶糖)

综合评分 7.3 （16 做过）

蓝色小雨kathy

起司蛋包~

鸡蛋、起司、盐

综合评分 7.2 （90 做过）

煮蛋团长

花生酱

烤熟花生米、初榨橄榄油、糖粉（可不加）

综合评分 8.3 （361 做过）

墨七

神经病蛋黄酱

蛋黄、糖、盐、柠檬汁、植物油

综合评分 7.8 （352 做过）

南宫瑶

自制花生酱

花生、细砂糖、盐

综合评分 8.7 （419 做过）

小脸蛋兔子

蛋黄酱--Mayonnaise

蛋黄、白醋、黄芥末酱、盐、白胡椒粉、橄榄油、温水

23 做过

就叫我陳先生

两分钟自制美乃滋（蛋黄酱,mayonnaise）

蛋黄、水、柠檬汁、第戎芥末酱、植物油

综合评分 7.7 （27 做过）

ponypple

经典美乃滋（蛋黄酱）

蛋黄、盐、白胡椒、白醋/柠檬汁、第戎芥末酱、玉米油/色拉油

综合评分 7.6 （22 做过）

猫猫种