生酮吧少年！😋

小炒黄牛肉（湘菜）

牛肉、香菜、朝天椒、红辣椒（红海花）、大蒜、生抽、老抽、耗油、料酒、淀粉（玉米/马铃薯）、花椒粉、姜碎、豆瓣酱

综合评分 8.1 （335 做过）

清颖生活

入口即化的珍妮曲奇

无盐黄油、糖粉、低筋面粉、奶粉、玉米淀粉、盐、高筋粉

综合评分 8.5 （2442 做过）

yan_子

生酮饮食菜谱

各种未经加工的肉:牛肉猪肉鱼肉等、各种地上长的绿叶菜、适量黄瓜，西红柿，茄子、各种非植物油，猪油，牛油果油，黄油，椰子油，橄榄油，亚麻籽油、各种生酮小零食:浆果，干酪等、各种没有添加的原始调味品:花椒，辣椒，盐，八角，罗勒叶等

2 做过

双子星VV

牛油果的一百种吃法（持续更新ing）

牛油果

综合评分 8.3 （691 做过）

王小菲菲菲

【生酮低碳】巴斯克式烤芝士蛋糕简单粗暴快手0失败

奶油奶酪、酸奶油/淡奶油、鸡蛋、代糖2倍甜、香草精

综合评分 8.6 （380 做过）

彤喵喵在生酮

做了n次，终于做出了味道浓郁口感最像市售棒棒奶酪的奶酪棒！

奶油奶酪（kiri/安佳）、淡奶油、酸奶（普通冷藏酸奶，不要酸奶饮料，也不要特别浓稠的那种酸奶）、白砂糖、吉利丁片、柠檬汁

综合评分 7.9 （426 做过）

北爱厨房

超快手帝王蟹五吃

鲜活帝王蟹、鸡蛋、马苏里拉芝士、大米、糖、葱、姜、花椒粉、盐、海天生抽

综合评分 8.4 （27 做过）

简宁_rg3e

鸡肉豆皮卷减脂午餐

鸡胸肉、祖民豆皮、胡萝卜、黑木耳干、姜、盐、生抽、耗油、料酒、香油、鸡精

综合评分 7.8 （6 做过）

吴百万520

豆皮肉卷（东北千张）好吃不腻，尤其适合手残党

豆腐皮、猪肉馅、胡萝卜、木耳、淀粉、鸡蛋、蛋液

综合评分 7.8 （87 做过）

a蜜桃饲养员

告别无聊的减脂餐-鸡肉丸子

胡萝卜、鸡蛋、盐、生粉、鸡胸肉、胡椒粉、蚝油、生抽、糖、玉米

综合评分 7.6 （317 做过）

LittlePrince的小厨房

焖煎豆腐

嫩豆腐、鸡蛋、蒜苗、蒜、干葱头、小米辣、白砂糖、生抽、蚝油、白胡椒粉、清水、油

综合评分 8.2 （4671 做过）

咖啡私房菜

令人销魂的红烧家常豆腐

豆腐、姜、蒜、生抽、蚝油、醋、白糖、小葱、小米辣、淀粉

综合评分 7.9 （1672 做过）

妮妮Ameile

【巨下饭的鱼香鸡蛋+万能鱼香汁配方】

鸡蛋、胡萝卜、青椒、木耳、姜、蒜

综合评分 8.2 （2050 做过）

美食家大雄本人

烂糊白菜

鸡蛋、白菜、午餐肉、木耳、虾米

综合评分 8.2 （335 做过）

小宛糊糊

好吃不胖一定要做的欧包（我减肥成功，它带来的快乐不少）

新良全麦面包粉、红曲粉、一个鸡蛋＋原味酸奶（我用的“简醇”）、酵母、盐、橄榄油、★麻薯的材料 : 、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、黄油(减肥可不加)、糖(减肥可不加)、★其他馅料 :、紫薯、肉松

综合评分 7.9 （357 做过）

云云小厨1989