健康减脂瘦身食谱

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创建时间: 2017-04-27      最后修改: 2020-05-05
684 菜谱
  • 波兰种欧包

    波兰种、王后t65、水、耐低糖干酵母、主面团、王后t65、高筋面粉、黑全麦、水、盐、波兰种、葡萄干、黑芝麻、核桃

    综合评分 7.5 (33 做过)

    春田花花_003

  • 煮苹果

    苹果、红枣、枸杞子、葡萄干

    综合评分 8.3 (100 做过)

    妍妍妈Ada

  • 无糖苹果脯

    苹果、盐

    综合评分 8.3 (724 做过)

    妮妮儿1

  • 超完美快手戚风蛋糕(6寸)

    鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、水(或者牛奶)、色拉油、细砂糖(入蛋黄)、细砂糖(入蛋白)、柠檬汁、盐、香草精华

    综合评分 8.6 (271 做过)

    小麦子Vicky

  • 快手自制酸甜萝卜

    白萝卜、白糖、白醋(或米醋)、纯净水

    综合评分 9.1 (44 做过)

    广东人家

  • 海带陈皮绿豆沙糖水

    绿豆 170g、陈皮 1小片

    综合评分 7.5 (29 做过)

    一味禅

  • 【健康三餐】海带三丝

    干海带丝、胡萝卜、洋葱、冻毛豆(选用)、香油、海盐、味啉或糖、酱油、白芝麻、麻油(选用)

    综合评分 8.4 (32 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 堂妈教你做萝卜丝咸汤

    青萝卜、鸡蛋、面粉、虾皮、葱花

    综合评分 8.8 (376 做过)

    堂妈小厨

  • 【低卡甜品】无油无糖低卡美味高蛋白的香蕉可可布朗尼

    鸡蛋、牛奶、香蕉、泡打粉、低脂可可粉、无糖豆浆粉/脱脂奶粉/蛋白粉、全麦粉

    3 做过

    BlingBling兔

  • 乳清戚风蛋糕

    鸡蛋、低筋面粉、玉米油、细砂糖、乳清

    0 做过

    merhy

  • 超好吃的胡萝卜沙拉

    胡萝卜、白醋/果醋、橄榄油、糖、盐、黑胡椒、白芝麻(可有可无)

    综合评分 8.6 (20 做过)

    阿青是阳台小菜农

  • 好吃不发胖系列-巧克力香蕉马芬。零巧克力低脂肪。

    香蕉(去皮后)、#粉类、低筋面粉、泡打粉、可可粉、#液体、蛋、砂糖、牛奶、香草精、朗姆酒

    综合评分 7.2 (298 做过)

    -鸡汤儿-

  • 无油无糖,低卡吃不胖的红薯蛋奶

    红薯、牛奶、鸡蛋、玉米淀粉

    综合评分 6.9 (87 做过)

    君子恩

  • 轻乳酪酸奶芝士蛋糕(6寸)

    奶油奶酪(kiri)、酸奶、蛋黄、蛋清、玉米淀粉、柠檬汁、细砂糖、香草精

    综合评分 7.2 (48 做过)

    是颗粒呀

  • 8寸轻乳酪蛋糕

    奶酪、牛奶、鸡蛋、黄油、细砂糖、玉米淀粉

    0 做过

    Tiffany-mami

  • 柠檬乳酪戚风

    蛋白、蛋黄、奶油奶酪、牛奶、玉米油、低筋面粉、蛋黄用糖、蛋白用糖、柠檬汁、柠檬皮、柠檬汁、(鸡蛋单个带壳重约63g)

    综合评分 8.7 (133 做过)

    羽萱的妈妈_

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