21天早餐马拉松备选菜单

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下厨房第一届“早餐马拉松”活动,马上就要开始啦!(报名请戳https://www.xiachufang.com/juno/banquet/?id=162#detail)坚持21天连续上传早餐作品,就能冲击10万鼓励金!在这么丰厚的奖金面前,我怎么会懒!怎么会懒!!怎么会懒!!!嘤嘤嘤~

给自己列了一个早餐 List,专收20分钟内就能搞定的早餐,不仅快手、颜值高,营养还很丰富。毕竟牺牲了20分钟睡眠时间,总得在吃上找点满足感嘛~~

列出菜单目录,方便查找~~
1-5是快手粥;
6-11是面条;
12-16是饼;
17-19是三明治;
20-24是饮品;
剩下几个比较杂,就不归类啦~~
创建时间: 5个月前      最后修改: 5个月前
28 菜谱
  • 白粥【煮粥技巧大公开】

    大米、水

    综合评分 9.0 (1536 做过)

    Oo石小糰oO

  • 早餐燕麦粥

    麦片、牛奶、蜂蜜、肉桂粉

    综合评分 7.7 (54 做过)

    Vail_ep

  • 牛奶鸡蛋燕麦

    牛奶、燕麦、鸡蛋

    综合评分 7.1 (1452 做过)

    依汾

  • 糊涂粥

    玉米面、水

    综合评分 7.4 (57 做过)

    小白素食记录

  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥

    #基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 8.8 (3683 做过)

    李浆果

  • 西红柿鸡蛋面

    鸡蛋、番茄、鸡精、盐、食用油、葱、面条

    综合评分 7.6 (1013 做过)

    沐一

  • 超级无敌美味懒人酸汤麻辣面(十分钟搞定色香味俱全)

    挂面、香菜(也可葱花)、酱油(我用的厨邦)、陈醋(我用的陈世家)、辣椒油(最好带芝麻)、盐、鸡精(太太乐)、花椒粉、胡椒粉(黑白胡椒均可 一定要加)、时令青菜、香油(差点忘记了)

    综合评分 8.0 (1376 做过)

    零七八碎静时光

  • 葱油面(汪涵天天向上版)

    挂面、小葱、味极鲜酱油、白糖、油

    综合评分 7.9 (3898 做过)

    阳光-103

  • 小葱麻油酱油面

    细圆挂面、酱油、麻油(芝麻油/香油)、葱

    综合评分 7.8 (4796 做过)

    小小H

  • 辣辣的干拌面

    面条、猪油、生抽、老抽、辣椒油、辣椒末、甜面酱、糖、香醋、芝麻油、小葱

    综合评分 8.2 (932 做过)

    王光光光光

  • 大师级武汉热干面

    碱面、芝麻酱、芝麻油或其他香油、辣萝卜(丁)、葱花、卤水(有条件的话)、姜、蒜、生抽、老抽、陈醋、盐、胡椒、味精

    综合评分 8.1 (118 做过)

    灬薇勃

  • 葱花鸡蛋饼

    鸡蛋、面粉、葱花、盐、水

    综合评分 7.6 (12925 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 松软香嫩的西红柿鸡蛋饼

    西红柿、鸡蛋、面粉、玉米油、小葱

    综合评分 7.6 (404 做过)

    你的没头脑我的不高兴

  • 台式蛋饼

    面粉、淀粉、水、盐、鸡蛋(小)、小葱、培根

    综合评分 7.7 (3129 做过)

    王光光光光

  • Omelet Pizza (蛋饼匹萨)

    鸡蛋、奶酪(细丝或碎粒)、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

    综合评分 7.7 (557 做过)

    苜同学

  • 快手早餐—马铃薯火腿蛋

    马铃薯(土豆)、火腿片、鸡蛋、各种自己喜爱的调料

    综合评分 7.8 (2324 做过)

    DAISY-daisy510

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