一键搞定的盒饭

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素菜—— https://www.xiachufang.com/recipe_list/103117617/
肉菜—— https://www.xiachufang.com/recipe_list/106374250/
主食—— https://www.xiachufang.com/recipe_list/106374286/


已做ˇ卡路里/100克
南瓜沙拉(80卡)~咖喱鸡饭(130卡)~嫩牛五方(250卡)
创建时间: 2017-04-13      最后修改: 2020-09-06
120 菜谱
  • 黑米熊本熊素咖喱

    好侍百梦多咖喱(原味)、老豆腐、胡萝卜、白口蘑、魔芋结、洋葱、黑米、白米、海苔、小番茄、清水、椰浆

    综合评分 9.1 (12 做过)

    freesiaa

  • 【我的小饭盒】懒蛋蛋便当

    鸡蛋、芦笋、培根、紫菜/海苔

    8 做过

    小鸡正在炖蘑菇

  • 咖喱猪排饭

    猪排、米饭、土豆、胡萝卜、洋葱、面粉、鸡蛋、面包糠、块状咖喱、盐、料酒、胡椒粉

    综合评分 7.8 (235 做过)

    美食情书

  • 电锅菜饭

    白米、清水、广式腊肠、胡萝卜、青豆、水发香菇、芝麻香油、盐、鸡粉、黑胡椒粉

    综合评分 8.3 (275 做过)

    圆猪猪

  • 紫菜糯米炒饭

    大米、糯米、紫菜(不是海苔)、大蒜、胡萝卜、香芹、食用油、盐

    综合评分 7.9 (274 做过)

    小白素食记录

  • 泰国街头风味之洋葱鸡肉炒饭

    鸡蛋、小洋葱、鸡胸肉、胡萝卜、隔夜米饭、胡椒粉、盐、葱、油

    综合评分 8.1 (21 做过)

    IsabelaHei

  • 番茄意大利面

    意大利面、猪肉末、白蘑菇、番茄、意面番茄酱

    综合评分 7.8 (59 做过)

    一只懒洋洋的喵

  • 用微波炉做咖喱牛腩~只要15分钟

    土豆、胡萝卜、牛腩、咖喱块

    综合评分 7.6 (46 做过)

    团团maru

    理由:已做,只放的土豆,不太熟,但省事,浓。

  • 五彩素春饼

    材料一(饼皮用料):、滚水、面粉、盐、植物油、材料二(合菜用料):、韭菜、绿豆芽、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、糖、甜面酱

    综合评分 8.6 (934 做过)

    烟火间

  • 吉野家牛肉饭

    肥牛片、洋葱、胡萝卜、西兰花、生抽、料酒、水、香油、生抽、蜂蜜、水、水淀粉

    综合评分 8.2 (5600 做过)

    olivia85

  • 辣烤时蔬

    藕半个,土豆1个、蟹味菇、白玉菇 各150克,豆腐干1-2片、五花肉100克芹菜80克、自制脆皮肠3-4根肉丸7-8颗、红辣椒7~8个,蒜瓣 5、6个、#调味、蒜蓉辣酱 1+1大匙、生抽1大匙盐适量、烤肉酱1大匙蚝油1大匙、五香粉1/2小匙食用油1大匙

    综合评分 8.2 (130 做过)

    啊呜511

  • 日式金针菇肥牛盖浇饭

    雪花肥牛、金针菇、胡萝卜、酱油、蚝油、白糖、料酒、水淀粉

    综合评分 7.5 (453 做过)

    gzn04

  • 本格西式鸡胸肉

    鸡胸肉、盐、白胡椒粉、面粉、鸡蛋、#酱汁、生抽、香醋(不要用陈醋和白醋)、糖、#鸡蛋沙拉、鸡蛋、洋葱、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉、#配菜、鸡心包(或生菜叶)、圣女果

    综合评分 8.6 (95 做过)

    王光光光光

    理由:已做。多加蔬菜才不会胖

  • (staub锅)焖蔬菜饭

    青椒、胡萝卜、卷心菜、蟹味菇、洋葱、蒜头、米、辣椒酱、番茄酱、黄豆酱

    6 做过

    pescetarian

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