减脂增肌（汤）

猪骨低脂蔬菜煲

家乐猪骨浓汤宝、嫩豆腐、白玉菇、香菇、胡萝卜、西兰花、蟹味菇、玉米粒、魔芋结、姜丝、香葱

综合评分 8.5 （11 做过）

琥珀maggie

番茄蔬菜白豆汤

番茄、洋葱、猪肉馅/牛肉馅、香菇、胡萝卜、青椒、白豆罐头/煮熟的白豆、番茄膏、盐、水

2 做过

CC-Blanc

虾丸番茄浓汤（减脂餐）

虾仁、番茄、葱花、姜

综合评分 8.2 （45 做过）

赖PP

Ribollita 意式杂蔬汤

橄榄油、胡萝卜、洋葱、西芹、番茄（新鲜或罐装均可）、土豆、拉齐纳多羽衣甘蓝、新鲜大白芸豆、百里香、盐、黑胡椒、欧包

3 做过

瓜_瓜

椰香南瓜杏仁浓汤

南瓜、椰子油、美国大杏仁（巴旦木，扁桃仁）、椰浆、水、全脂牛奶、糖（可选）、现磨海盐、#表面装饰、无糖椰子片、椰浆或淡奶油

综合评分 8.7 （14 做过）

瓜_瓜

冬阴功汤（史上最快手！只要15分钟！）

泰式冬阴功汤罐头、虾、蟹柳、肉丸、任何你想吃的东西、香菜、新鲜小辣椒

1 做过

张森森xzfoodie

叠煮冬日暖身锅

菌菇、白萝卜、南瓜、莲藕、卤水豆腐/北豆腐、水、赤味噌（捏成5等份球状）、白味噌（捏成2等份球状）、葱花

综合评分 8.7 （10 做过）

kakeru

豆浆机版土豆蘑菇浓汤（无油低脂一键完成）

白口蘑、鲜香菇（小的）、土豆、洋葱、清水+牛奶、盐、黑胡椒碎、装饰用香草、培根

综合评分 8.9 （5 做过）

Pan小月

蘑菇豆腐甜豆昆布柴魚湯

昆布、柴魚片（bonito flakes）、水、海鹽、硬豆腐（firm tofu）、醬油麴、紐扣蘑菇（button mushrooms）、金針菇、白玉菇、甜豆

2 做过

缀思克

藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤

贝贝南瓜、轻养藜麦紫薯燕麦、洋葱、牛奶、盐、黑胡椒碎、淡奶油

2 做过

一一描

最浪漫的紫色秋日暖汤

紫洋葱、花椰菜头、紫椰菜丝、菜籽油、高汤、椰奶、盐、－装饰 (可选)－、红萝卜、水萝卜、椰奶

2 做过

Plantcept蔬食煮义

椰子鸡火锅【曼食慢语】

#汤底、清远鸡、老椰子、青椰子、姜、红枣、#配菜、根据个人喜好，准备适量的荤素配菜，如小鲍鱼、竹节虾、荔浦芋头、金针菇、平菇、豆腐、茼蒿、小白菜等，丰俭由人、#蘸料、小米椒、小青柠、沙姜、酱油、蒜、香菜

综合评分 8.5 （604 做过）

Amanda曼达

南瓜栗子鸡汤丨健康·三餐

南瓜、橄榄油、海盐、黑胡椒粉、黄洋葱、蒜、酱油、快熟燕麦片、熟栗子仁或冻栗子、熟鸡胸肉、鸡汤、清水、香油

综合评分 9.1 （296 做过）

Sunny_Kreglo

滋补牛肝菌鱼头汤

大鱼头、牛肝菌、当归、北沙参、党参、开水、葱段、姜片、香菜、盐、鸡精

综合评分 9.2 （21 做过）

琥珀maggie

竹荪虫草花菌菇脊骨汤

脊骨、元蘑、花菇、竹荪、茶树菇、虫草花、姜片、香葱、料酒、盐

4 做过

琥珀maggie