减肥食谱

超下饭的酸汤肥牛

肥牛、金针菇、番茄、黄泡椒、红泡椒、青椒、朝天椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、蚝油

综合评分 8.3 （1731 做过）

ChrisLiu_

纯玉米面窝窝头(烫面.不发酵)

玉米面、白糖、开水、玉米碴或其他粗粮(丰富口感)

综合评分 8.1 （748 做过）

Mannnnnnn

鸡胸肉丸子，超Q弹

鸡胸肉、盐、红薯淀粉、水、糖、鱼露（料酒）去腥、蒜、工具：绞肉机或者破壁机、小苏打

综合评分 8.6 （873 做过）

机器玲

🌈低脂好喝✨鸡胸肉蘑菇虾仁汤‼️奶香不胖

鸡胸肉、虾仁、蘑菇、牛奶、玉米、面粉、植物油、盐、黑胡椒粉、淀粉、料酒

3 做过

Dwn-53

宝宝也爱喝的番茄🍅牛肉汤

牛肉、西红柿、洋葱、土豆、胡萝卜、生姜、橄榄油、生抽、盐、料酒、黑胡椒粉、薄荷叶

综合评分 8.5 （93 做过）

Wendy手工烘培

嫩滑减脂牛肉金针菇

牛肉、金针菇、蒜，姜、酱油、蚝油、生粉、油

2 做过

丸子_酱是我

清爽鸡丝凉面

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、荞麦面、香葱末（可以不放）、蒜、葱结姜片、料酒、八角、花椒、香叶（煮鸡胸肉用）、食用油、生抽、蚝油、香醋、糖、盐、辣椒红油

综合评分 8.3 （159 做过）

花儿的美食厨房

热乎乎的【番茄虾仁汤】

番茄、鲜虾、青豆胡萝卜玉米粒、葱花&蒜末、生抽、料酒、白胡椒粉、蚝油、白砂糖、香醋

综合评分 7.8 （20 做过）

大小姐Cassie

香菇蒸牛肉

牛后腿肉、鲜香菇、小葱、盐、鸡精、白糖、料酒、蚝油、老抽、胡椒粉、香油

1 做过

大厨小课

🔥🔥低脂健康‼️吃腻了油炒那我们就换蒸的🥢简单快手的金针菇蒸牛肉🥩🥩你值得拥有❣️

安格斯谷饲上脑牛排、金针菇、葱花、盐、糖、蚝油、淀粉

综合评分 7.7 （34 做过）

真牛馆

金针菇蒸牛肉

牛肉（吊龙）、金针菇、盐、糖、生抽、蚝油、玉米淀粉、鸡蛋清、姜丝、葱花

综合评分 7.0 （12 做过）

小卜的胖爸

适合懒人的健康蒸菜，虫草花蒸牛肉

鲜虫草花、牛肉、鸡蛋清、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉、生粉、料酒、盐、植物油、葱

综合评分 8.4 （58 做过）

我爱厨房爱下厨呀

减肥食谱 | 金针菇蒸鸡胸肉367

鸡胸肉、金针菇、大蒜、淀粉、生抽

综合评分 7.5 （64 做过）

郑小小姑娘

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

大鸡腿、洋葱、蚝油、生抽、黑胡椒粉、食盐、料酒、生姜

综合评分 8.8 （64 做过）

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