养生食疗

防掉发.乌发.强肾代餐粉（11种材料）

黑芝麻、黑米、黑豆、茯苓、淮山药、红枣干、芡实、核桃仁、花生仁、制何首乌（熟）、桑葚干

综合评分 8.9 （65 做过）

冇伱灬冇我

养胃的西红柿鸡蛋热汤面

面条、鸡蛋、西红柿、青菜🥬、葱、生抽、白糖、盐、鸡精

综合评分 7.4 （71 做过）

下厨房用户_fmqyc

养胃丸【药膳·养胃】

炒制材料、核桃、党参、黑豆（有机）、苍术、甘草、肉桂、黑芝麻、药丸材料、黄酒、蜂蜜、阿胶（选用）

综合评分 8.7 （12 做过）

Lucineeee

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

满满胶原蛋白的银耳汤

干银耳、白莲子、红莲子、干百合、桂圆干、红枣、青葡萄干、黑加仑葡萄干、枸杞、冰糖

综合评分 8.5 （237 做过）

冇伱灬冇我

三豆汤-夏季消暑.养人.滋补上品

绿豆、赤小豆、黑豆、冰糖

综合评分 9.0 （27 做过）

冇伱灬冇我

竹荪排骨汤

排骨、竹荪、清水、葱、姜、蒜、料酒、五香粉、鸡精

10 做过

summer的家

懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤

排骨、胡萝卜、莲藕、红豆、枸杞、薏米、生姜

6 做过

唐小露的露小唐

失眠食疗方法

花生、绿豆、赤小豆、干百合

3 做过

食尚煮妇

治疗未老先衰 No.2 冬天的粥

铁棍山药、大米、薏米、芡实、水、冰糖

0 做过

张宝晴

治疗未老先衰 No.3 秋天的汤

银耳、莲子、冰糖、水

3 做过

张宝晴

止咳甜品

白木耳、生花生米、冰糖、梨子、胖大海

0 做过

艾灸艳红

推荐一个补气血的食疗

红小豆、核桃仁

综合评分 7.6 （29 做过）

小乖乖K0120

南瓜红枣汤

南瓜、红枣、冰糖

综合评分 7.8 （766 做过）

玉池桃红