淀粉类

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

快手红糖开花馒头

耐高糖酵母、面粉、红糖、水

综合评分 8.4 （1212 做过）

王光光光光

泰式芒果糯米饭

芒果、椰浆、糯米、盐、糖、薄荷叶

综合评分 7.7 （137 做过）

Ms.A扑柔

春饼 —薄如纸

面粉（中筋或高筋）、凉水或热水、食用油

综合评分 9.3 （9165 做过）

奇迹-75

鱼丸小汉堡 Mini Fish Burger

#汉堡胚、高筋面粉、牛奶、砂糖、酵母、盐、黄油、白芝麻、鸡蛋水（鸡蛋：水=1:1）、#汉堡夹层、鱼丸、番茄酱、生菜、沙拉酱

4 做过

黄花

椰香咖哩鸡腿饭

咖哩块、椰浆、鸡腿、米饭、洋葱、大土豆、黄油、盐

13 做过

月亮晶晶

黑猫警长面包

黑色面团：、高筋面粉、低筋面粉、牛奶、糖、盐、酵母、深黑可可粉、黄油、白色面团：、高筋面粉、低筋面粉、牛奶、糖、盐、酵母、黄油、调色用：、红曲粉、南瓜泥（蒸熟）

综合评分 9.2 （20 做过）

大猩猩小球球

燕麦米粥馒头

#面团：、中筋面粉、燕麦米粥、干酵母/鲜酵母、#以前酵母任选其一、盐、细砂糖、#排气：、中筋面粉（排气用）

综合评分 8.7 （77 做过）

Michelle米歇尔

LINE FRIENDS—莎莉鸡汤圆

#黄色面团、糯米粉、温水、黄色色素、#橙色面团、糯米粉、温水、橘色色素、#褐色面团、糯米粉、温水、可可粉

综合评分 8.5 （59 做过）

L-in

低卡蔬菜沙拉烤吐司

生吃蔬菜、面包切片、酸奶、橄榄油

综合评分 8.1 （21 做过）

任彤哥

夏日蔬菜凉面

面、菠菜、豆芽、香菇、西兰花、麻油、醋、糖、老抽/鲜酱油、小葱、小米椒、盐、蒜末

11 做过

怡恬君

不吃沙拉会挂 Luscious salad

想吃又坚持减脂的心、肉、果蔬、调味

综合评分 9.1 （55 做过）

小赖子-1

家常椒盐花卷(小视频)

普通面粉、水、酵母、油、椒盐、盐

综合评分 8.6 （806 做过）

我很家常

速配营养餐--奶酪哈斯&鸡肉沙拉

高粉、糖、盐、帕玛森奶酪粉、牛奶、全蛋液、酵母、奶油奶酪、黄油、装饰用全蛋液、#沙拉、熟鸡胸肉、生菜、圣女果、千岛酱、胡椒粉、盐

综合评分 8.5 （27 做过）

啊呜511