减肥餐低脂鸡胸肉饼
鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油
综合评分 7.3 (1395 做过)
机器玲
韩式拌饭
米饭、菠菜、西葫芦、香菇(我用杏鲍菇代替了)、鸡蛋、胡萝卜、韩国辣酱(清净园)、白糖、白醋、香油(拌饭酱用)、蒜末、雪碧、白芝麻、香油(涂锅底用)
综合评分 8.3 (913 做过)
忽然之间0102
低脂高蛋白~西兰花菌菇虾仁汤
西兰花、虾仁、鸡蛋、白玉菇、料酒、黑胡椒粉、盐
综合评分 8.4 (19 做过)
Feng意画
一道没有饭的炒饭-低脂低卡强饱腹感
鸡蛋、胡萝卜、玉米、豌豆、青瓜、菜花、鸡胸
2 做过
小鱼爱下厨房
㊙️巨好吃的凉拌豆皮❗️香辣过瘾连吃三天都不腻
豆皮、大蒜、黄瓜 、小米椒、香菜
综合评分 7.7 (327 做过)
糖宝麻麻-木木
减脂快手菜~番茄金针菇豆腐汤
金针菇、西红柿、老豆腐、蚝油、盐、油
综合评分 6.9 (232 做过)
秦小美要变瘦
西兰花炒虾仁🍤
西兰花、虾仁、大蒜、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、蚝油、盐、油
综合评分 7.4 (1263 做过)
18jh
减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油,或者你瘦你美也可以加很多黄油( ー̀дー́ )、鸡蛋、淀粉(可选)
综合评分 7.9 (198 做过)
2diamond9
Q弹低脂鸡肉肠
鸡腿肉、盐、玉米淀粉、冰水、糖、低盐生抽、白胡椒、蒜粉、蛋清、料酒、羊肠衣、棉绳、煮肠:、料酒、姜片、花椒、水
综合评分 7.9 (245 做过)
Bonnie食刻
高蛋白低卡鸡肉丸子(无碳水版)增肌减脂必备!!!120kcal/100g
鸡胸肉/鸡腿肉、蛋清、葱、研磨胡椒粉、盐、料酒
综合评分 7.8 (579 做过)
Ww_Sid蘑菇
低脂鸡胸肉蔬菜饼
鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜丁、香葱、洋葱
4 做过
冻仔Doris
夏日低卡蔬菜卷
胡萝卜、黄瓜、生菜、鸡胸肉、生抽、料酒、盐、黑胡椒碎、柠檬汁
0 做过
皮蛋超人Andy
紫苏风味烤猪肉串【低卡】
鸡胸肉、猪绞肉(梅花肉末)、新鲜紫苏叶、#调味料、洋葱、鸡蛋、意大利综合香料、初榨橄榄油、黑胡椒碎、盐、白砂糖(或者其他糖)、#还需要煎、食用油、#用到的工具、竹签、保鲜膜
3 做过
阿花呀花花花
【搬运.非原创】无油香煎鸡胸肉
鸡胸肉、蚝油、料酒、蜂蜜、辣椒粉、白胡椒、盐
综合评分 7.0 (245 做过)
Katie小暖
【搬运.非原创】超简单无油无淀粉的香辣虾饼
虾仁、卷心菜、鸡蛋、马蹄(可换藕)、青豆玉米胡萝卜丁、葱花、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、料酒、蚝油
综合评分 8.3 (34 做过)