便当生活

减肥午餐

意大利面、菠菜、南瓜、牛肉、松仁、蟹肉棒

6 做过

cychu

简易烧鸡肉片

鸡胸肉、酱油、蜂蜜、盐、胡椒粉、淀粉

2 做过

Freeze静

日式照烧海苔豆腐

北豆腐、海苔、干淀粉、生抽、白糖、姜末

综合评分 8.0 （867 做过）

小白素食记录

玉子烧

鸡蛋、牛奶、糖、盐、油

综合评分 7.5 （4488 做过）

Elephant-Cafe

冬日暖心炖锅

牛肉片（或羊肉片）、香菇、金针菇、豆泡、胡萝卜、铁棍山药、青菜、其他爱吃什么加什么吧、黑胡椒粉、姜片、葱段、盐、糖、生抽、料酒

综合评分 8.2 （552 做过）

林一二bunny

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

稻荷（yinari）寿司

米、寿司用炸豆腐皮、香菇、牛蒡、竹笋、胡萝卜、白芝麻、海带鲜汤(或清水)、料酒、味醂、砂糖、酱油、盐、米醋

15 做过

qiuqiu*

奶香葱花厚蛋烧便当

鸡蛋、葱花、金典有机奶、卤牛肉、西兰花、脆皮肠、米饭

19 做过

惠妈妈hui

蛋包饭虾仁藕盒便当

大米、鸡蛋、紫菜、藕、虾仁、洋葱、鸡胸肉、青椒、黄瓜、豆角、调料：、盐、面粉、姜、葱、芝麻、酱油、鸡精、麻油、淀粉、耗油、油、蒜

综合评分 7.2 （73 做过）

胖啊的食堂