减脂啊啊啊啊

低脂田园玉米沙拉

玉米、黄瓜、圣女果、洋葱、红椒、酸奶、黑胡椒

0 做过

密斯姜zZ

春竹

绿壳鸡蛋、面粉、黑胡椒粉、盐、植物油、芦笋

综合评分 8.3 （245 做过）

海燕的窝

杏鲍菇炒鸡胸肉

小杏鲍菇、鸡胸肉、香葱，料酒，蚝油，酱油

综合评分 7.1 （78 做过）

T＆B

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2170 做过）

大星大米随便你

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （990 做过）

Pan小月

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

鲜味油淋芦笋

芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

综合评分 7.9 （4557 做过）

王光光光光

白灼芦笋

芦笋、生抽、盐、油

综合评分 7.8 （1924 做过）

小白素食记录

五分钟吃上可口的玉米

鲜嫩玉米、微波炉

综合评分 9.0 （32 做过）

小雲-1

牛油果鸡蛋三明治

牛油果、切片吐司面包、鸡蛋、黑胡椒、丘比蛋黄酱、盐

综合评分 8.1 （1197 做过）

墨七

牛油果意面沙拉

牛油果、煮熟的鸡蛋、纯酸奶、黄瓜、小番茄、意面、柠檬、黑胡椒、橄榄油、盐

综合评分 8.0 （187 做过）

Ella_董小姐

牛油果鸡蛋沙拉

生鸡蛋、牛油果（成熟）、丘比沙拉酱（原味）、丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）、胡椒、盐

1 做过

力力田心

牛油果烤鸡蛋

牛油果、鸡蛋、海盐黑胡椒

综合评分 6.8 （2062 做过）

YMarcus

早餐之牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （2502 做过）

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