消耗海苔

心情饭团

1.培根、2.黄瓜、3.胡萝卜、4.土豆、5.紫菜包饭的紫菜、6.米饭、盐、香油（可省略）

综合评分 8.4 （2925 做过）

xianhoupangpang

（无油）咸香海苔司康

低粉95克、糖粉18克、牛奶53克、蛋黄1个

综合评分 7.8 （6 做过）

乔巴酱

香酥紫菜/炒饭

干紫菜、食用油、葱花、各式粉状调料

综合评分 8.9 （56 做过）

子持生趣

海苔肉松土豆泥

煮鸡蛋、土豆、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、牛奶、盐、白糖、胡椒粉、蒸鱼豉油、香油、海苔、鱼肉松

2 做过

Audrey奥黛丽

海苔欧包

高粉、低粉、海苔、盐、酵母粉、水

2 做过

swing_88

剩饭好去处--肉松海苔饭焦干（锅巴）

剩饭、肉松、海苔

综合评分 6.9 （63 做过）

爱理不理DeeeeeJ

海苔小馄饨

荠菜小馄饨、海苔（剪碎）、芹菜末、六月鲜酱油、鲜辣味粉、麻油

7 做过

可乐乐777

【健康三餐】海苔豆腐卷

豆腐、海苔、酱油、香油、盐

综合评分 8.4 （45 做过）

Sunny_Kreglo

无油海苔肉松蛋糕卷

寿司海苔、鸡蛋、牛奶（水）、低筋面粉、泡打粉、肉松、葱花、白砂糖、盐、炼乳、沙拉酱

综合评分 7.6 （48 做过）

丶素年锦時

海苔金针菇和风意面

烤海苔、冷冻虾仁、金针菇、意面、酒、橄榄油、盐、酱油、紫苏

7 做过

❤夏模樣❤

韩式海苔芝士炒饭

米饭、海苔、芝士、香油、海鲜酱油、凉拌醋

综合评分 7.7 （27 做过）

梨花菜

海苔肉松吐司

高筋面粉、鸡蛋、玉米油、牛奶、水、盐、酵母、肉松、海苔、糖、色拉酱

综合评分 7.8 （23 做过）

爱的田美

海苔碎肉松饭团

大米、水、盐、海苔、肉松

综合评分 7.5 （45 做过）

胡萝卜熊

海苔鸡肉蛋卷

即食海苔、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、生抽

综合评分 8.6 （25 做过）

Nicole的生活书

咸蛋黄肉松海苔贝果

面包粉、水、细砂糖、盐、黄油、酵母、馅：、咸蛋黄、肉松、海苔（可不放）、沙拉酱、煮贝果水：、水、白糖

综合评分 8.9 （531 做过）

冇伱灬冇我

花生酱海苔意面

意面、圆白菜、香菇、胡萝卜、青椒、紫洋葱、以下是酱料部分、纯花生酱、酱油、糖、水、寿司海苔

综合评分 8.6 （351 做过）

小白素食记录