减脂、快手白菜火腿奶油意面(No Cream)
黄油、牛奶、娃娃菜、意面、黑胡椒、盐、火腿/午餐肉
综合评分 8.0 (15 做过)
fox-clm
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 (117 做过)
RunGone
虾仁豆腐蒸水蛋
内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油
综合评分 8.3 (4894 做过)
E路拾缘
超好吃的凉拌菜( ´ ▽ ` )
粉丝(银河滴~)、菠菜、鸡蛋、胡萝卜红萝卜、辣皮子、蒜、花椒粉、胡椒粉、鸡精、盐、糖、酱油、凉拌醋、橄榄油
综合评分 8.2 (805 做过)
巷口儿犯困
金针菇焖豆腐
金针菇、豆腐(可以用来焖煮)、蚝油,生抽,糖,水、葱,红椒
综合评分 7.7 (307 做过)
dpyoung
【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子
瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅、料酒、盐、白胡椒、辣酱(用的FRANK'S RED HOT)(可省)、香葱、燕麦片、鸡蛋、黑胡椒、西红柿酱汁、西红柿、胡萝卜、葱、蒜、盐、番茄酱
综合评分 8.3 (200 做过)
Sunny_Kreglo
然妈小灶 水晶蒸南瓜
南瓜、糖、小粉
综合评分 8.2 (369 做过)
然妈饼干
香菜花生米水饺(徐州特产)
香菜、鸡蛋、花生、虾皮、油条、调料
综合评分 8.7 (11 做过)
高瑶717
复刻街头【旋风土豆】
土豆、食用油、盐、黑胡椒粉、辣椒粉/碎、孜然粉/粒
综合评分 7.6 (34 做过)
如如别动
照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐
鸡胸或鸡腿、芦笋、#腌料部分、橙子、杏酱(apricot preserves)、蒜、蜂蜜、酱油、海盐和黑胡椒粉
综合评分 7.9 (53 做过)
健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 (857 做过)
硬派健身
超级无敌简单的凉拌鸡丝
鸡大胸、盐、生抽、米醋/香醋、辣椒面、细砂糖、油、生姜
0 做过
宝儿喵
【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼
虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒
综合评分 7.4 (129 做过)
下厨房用户_q1roe
西兰花脆双耳
西兰花、黑木耳、银耳、陈醋、生抽、鸡粉、盐、老干妈红油豆豉、香油
8 做过
偏离.于墨尔本.