轻食Picnic🥗冷食bento

3种家常紫菜包饭（牛肉，金枪鱼，蛋卷）

米饭（紫菜包饭用米饭）、芝麻油（紫菜包饭用米饭）、盐（紫菜包饭用米饭）、紫菜（包饭用食材）、胡萝卜（包饭用食材）、黄瓜（包饭用食材）、紫菜包饭用黄萝卜（包饭用食材）、菠菜（包饭用食材）、鸡蛋（包饭用食材）、油（包饭用食材）、芝麻油和芝麻 （包饭用食材）、绞牛肉（ 腌制牛肉用）、酱油 （ 腌制牛肉用）、砂糖 （ 腌制牛肉用）、芝麻油 （ 腌制牛肉用）、盐 （ 腌制牛肉用）、胡椒 （ 腌制牛肉用）、蒜末 （ 腌制牛肉用）、金枪鱼、盐 （金枪鱼调料用）、胡椒（金枪鱼调料用）、砂糖 （金枪鱼调料用）、美奶滋 （金枪鱼调料用）、鸡蛋（蛋卷用）、盐（蛋卷用）、胡椒（蛋卷用）

综合评分 8.4 （115 做过）

_JuJu的巴黎厨房_

杂粮紫菜包饭

杂粮饭、寿司海苔、肥牛卷、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、寿司大根条

3 做过

-Joyyyy-

金枪鱼紫菜包饭

米饭、寿司醋、金枪鱼罐头、紫菜、沙拉酱、菠菜、胡萝卜、黄瓜、火腿肠、鸡蛋、盐渍萝卜、白芝麻

综合评分 7.6 （157 做过）

_慧绘美食记_

紫菜包饭

香肠、大米、包饭紫菜、盐渍萝卜、黄瓜、鸡蛋、儿童肉松、盐、胡萝卜、香油

综合评分 8.4 （35 做过）

∞卡布奇诺∞

韩式紫菜包饭￨料超足

肥牛卷、米饭、菠菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋

综合评分 8.1 （167 做过）

悠悠食记

紫菜包饭🍙寿司

海苔或炒过的紫菜、鸡蛋、火腿肠、蒸熟的米饭、胡萝卜、黄瓜、蟹柳、肥牛、泡菜、鱼饼

2 做过

大美吕4

不会翻车的金枪鱼饭团🍙

米饭、糯米、寿司醋、午餐方腿香肠、拌饭海苔碎、(油浸)金枪鱼罐头、海苔、鸡蛋、蛋黄酱、丘比沙拉汁焙煎芝麻口味、芝麻香油

综合评分 8.5 （102 做过）

Mojito_yy

一周份量❗超省事的三色粗粮饭团❗减肥也要吃的健康

三色米（黑米、红米、糙米）、寿司醋、海苔片

0 做过

被投喂的牛牛酱

营养满满的三角饭团

米饭、松香、生菜、肉松、沙拉酱、生抽、蚝油、蕃茄酱

综合评分 8.0 （13 做过）

风轻美厨娘

💯营养早餐，网红爆款一学就会的折叠饭团🍙（附视频做法，不断更新中）

紫菜、米饭、金枪鱼罐头、午餐肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、泡菜、香油、沙拉酱

综合评分 9.0 （85 做过）

小方方的厨房

用个小碗就可以做粢饭团（手残也能做的实用版）

血糯米、白糯米、油条、咸蛋、肉松、胡萝卜、刀豆、酱瓜、洋葱

综合评分 8.5 （8 做过）

味有天天有味

打工人饭盒里有什么？🍘豪华紫米藜麦大饭团

藜麦、紫米、紫菜、咸蛋黄、黄瓜、午餐肉、盒马香辣萝卜丁、厚蛋烧、生菜、无糖肉松、生菜、低脂芝士（一片40卡不到）、优形即食鸡胸肉、紫甘蓝、胡萝卜、生菜

1 做过

andisabella

【杂粮饭团】适合减脂吃的碳水

大米、牛肉、藜麦、甜玉米、胡萝卜、黄瓜、生抽、盐、油

0 做过

随心煮意

巨好吃的饭团🍙剩米饭的花样吃法

米饭、海苔、黄瓜🥒、火腿、玉米粒、沙拉酱、香油、盐

9 做过

皮皮虾ppx

叠叠紫菜包饭

紫菜

综合评分 8.4 （15 做过）

Timmy么血

火爆ins～折叠紫菜包饭太有趣了（糊弄猛男的便当）

紫菜、米饭、蔬菜🥬、鸡蛋、黄瓜、菠菜、辣白菜、生菜、肉类🥩、肉松、火腿、蟹柳、调味🧂、芝麻油、盐、芝麻、蛋黄酱、黄芥末

综合评分 7.5 （54 做过）

刘时嘉