这样做水煮蛋不破
鸡蛋
6 做过
我不是大师厨
多少个晚餐靠它来掉秤!
西红柿、金针菇、香菇、鸡蛋、火腿、嫩豆腐、香菜
综合评分 7.6 (544 做过)
小碗糊糊吃瘦30斤
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!!
材料:、虾仁、鸡蛋、酱料:、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁
综合评分 7.3 (15 做过)
小唐会瘦的
推荐给全国减肥人民
生菜、鸡蛋、金针菇、香菇、小米辣
综合评分 8.5 (71 做过)
㊙️减脂吃的无油串串🍢不油炸不上火的秘制酱料
食材
综合评分 7.9 (32 做过)
豆依mm
🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱
鸡胸肉、葱姜蒜、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻
综合评分 7.9 (391 做过)
糖宝麻麻-木木
减肥吃什么:香辣鸡胸肉(堪比路边烧烤)
鸡胸肉、蚝油、糖、盐、孜然粉、辣椒粉、白芝麻
综合评分 7.7 (138 做过)
emma_daily
超正宗日式蛋包饭
鸡肉、洋葱、蘑菇、蒜、青豆、奶油/奶、鸡蛋、白葡萄酒、牛肉汤块、香叶、番茄酱(自制番茄糊+市售番茄酱)、米饭
综合评分 7.8 (4289 做过)
岚小新
蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)
鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉
综合评分 8.1 (2170 做过)
大星大米随便你
油醋汁(减脂期必备)
橄榄油、醋、盐、黑胡椒、蜂蜜
综合评分 8.0 (144 做过)
何小丘
运动之后的绿色能量弹
绿色果蔬: 芹菜,牛油果,青苹果,黄瓜等常见的绿色果蔬 有条件的朋友可以替换羽衣甘蓝或者添加螺旋藻粉,奇亚籽等superfood、液体: 水或者牛奶 也可以使用椰子水或者脱脂牛奶,酸奶等
0 做过
里奥吴
低脂渐变芋泥千层蛋糕——热着吃的千层
千层饼皮、全蛋、牛奶(低脂牛奶)、低筋面粉、糖粉(砂糖)、红曲粉、芋泥夹馅、荔浦芋头、牛奶(纯净水)、糖
综合评分 7.8 (19 做过)
Sth..
果仁菠菜拌木耳
菠菜、核桃仁、黑木耳、生抽、陈醋、芝麻油、盐、白砂糖、蒜
综合评分 8.3 (207 做过)
偏离.于墨尔本.
西葫芦番茄鸡蛋沙拉
西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁
综合评分 8.3 (657 做过)
Pan小月