养老菜单

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （607 做过）

5月的三子绕膝

最好吃的番茄炒蛋

番茄、鸡蛋、葱、蒜、生姜、油、水

综合评分 7.8 （563 做过）

墨七

凉拌藕片

藕、蒜子、香油，生抽，盐，鸡精，、苹果醋，或者甜丁醋

综合评分 8.0 （1029 做过）

奚姥姥

豉油白灼西兰花

西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

综合评分 7.8 （555 做过）

知味人生_知味

鸡蛋炒豌豆

青豆、鸡蛋、盐

综合评分 7.5 （285 做过）

丁扁扁

蒜泥鸡蛋

鸡蛋、大蒜、盐、味极鲜酱油

综合评分 8.4 （102 做过）

机器猫姑娘

鸡蛋炒胡萝卜

鸡蛋、胡萝卜、葱、盐

综合评分 7.5 （268 做过）

apple爱自己

青椒鸡蛋

鸡蛋、青椒、蒜末、葱花

综合评分 7.6 （362 做过）

橘子小七

蒸水蛋

鸡蛋、温开水、盐、海鲜酱油

综合评分 8.5 （3602 做过）

83小钟

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

牛奶炖蛋

纯牛奶、鸡蛋、白糖

综合评分 7.6 （367 做过）

ran

98%成功的溏心水煮蛋攻略

白开水、鸡蛋、各种配鸡蛋吃的酱。

综合评分 8.5 （1538 做过）

三千里的小丫杈

韭菜炒鸡蛋

韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、糖

综合评分 7.8 （6410 做过）

文琦

西葫芦烘蛋

黑胡椒末、西葫芦、鸡蛋、牛奶、红辣椒、盐

综合评分 7.5 （126 做过）

大花花西瓜瓜

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜、鸡蛋、盐

综合评分 7.3 （4173 做过）

偏离.于墨尔本.