素食主食

蛋奶早餐饼 一看就会松软高颜值 附细节视频详解

面粉、鸡蛋、酵母、温牛奶

综合评分 7.5 （191 做过）

三月小厨

五彩元气荞麦面

四季宝无糖无盐柔滑花生酱、橄榄油 、酱油、饮用水、荞麦面 、鸡胸肉、盐 、黑胡椒粉、姜片、小黄瓜 、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋

综合评分 9.0 （9 做过）

lulututu

麦麦花生双色卷

四季宝无糖无盐柔滑花生酱、#全麦面团#、全麦粉、水、鲜酵母、#原味面团#、面粉、水、鲜酵母

3 做过

leibaobao00

扁豆焖面（素版）

扁豆、土豆 、手擀面条、大料、酱油（老抽）、盐、葱、小干辣椒、姜、花生油

1 做过

瘦高个儿的王大妈

素扁豆焖面

蛇豆、面条、花椒、八角、大葱、植物油、生抽、老抽、盐

2 做过

腻腻鱼

最好吃的减肥食品菜团子

玉米面、盐、鸡蛋、小白菜、虾皮、胡萝卜、十三香

综合评分 7.8 （357 做过）

清清百合香

7天不重样系列之懒人减脂沙拉

紫薯、南瓜、红薯、牛肉、鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、玉米粒、青豆玉米粒胡萝卜、西兰花、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香菇、小番茄、蓝莓、橙子、石榴、盐橄榄油黑胡椒粉

综合评分 8.2 （39 做过）

包子子子阿

葱油拌面

小葱、油、生抽、老抽、盐、糖、味精

综合评分 8.6 （879 做过）

一只梨花压海棠

葱油拌面Spring Onion Noodles

植物油、生抽酱油、老抽酱油、蚝油、砂糖、香葱

综合评分 8.5 （4315 做过）

yanyanfoodtube

健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治 低卡低脂低蛋白0脂肪 三明治🥪把吐司换成了生菜，碳水大大减少，一个三明治热量至少减少了200➕大卡，还增加了纤维的摄入，减脂女孩必备啦！

鸡蛋、火腿、生菜、肉松、沙拉酱、鸡胸肉、番茄

综合评分 7.5 （15 做过）

君儿June

吃再多也不会胖的晚餐 低脂低卡系列 “鸡蛋酱生菜包”

鸡蛋、生菜、豆皮、金针菇、胡萝卜、青椒、香葱、黄豆酱

综合评分 9.2 （24 做过）

张-Tina

月瘦10斤关晓彤三明治

鸡蛋、生菜、肉松、西红柿

综合评分 8.1 （178 做过）

爱做饭的起司少女

减脂餐❣️伪炒面

豆皮、鸡蛋、熟肉（鸡胸、牛肉、低脂火腿等）、蔬菜（喜欢吃的）、调料：、蒜末、生抽、蚝油

综合评分 8.6 （10 做过）

可沛丽

山药松饼

山药、鸡蛋、糖、酵母、面粉、奶粉、橄榄油

综合评分 8.6 （24 做过）

淡泊宁静lee

家庭版健康油条

面粉、鸡蛋、酵母、牛奶、油、盐

0 做过

小黑熊5770