低糖减脂

早餐烤燕麦

快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等

综合评分 7.1 （1401 做过）

TEUKYU27

早餐:玉米饼（白领版)

鸡蛋、玉米粉、牛奶、白糖

综合评分 7.7 （1532 做过）

黑白交织线

【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

综合评分 7.5 （11573 做过）

余梓沙

胡萝卜全麦馒头

面粉、全麦面粉、胡萝卜、酵母粉、温水

综合评分 7.3 （66 做过）

乱子

全麦南瓜馒头

南瓜泥、全麦面粉、水、酵母、白糖

综合评分 7.7 （341 做过）

tony小屋

黑米杂粮小窝头

黑米面+黑芝麻粉+薏米粉、黄豆粉+玉米面、糯米粉、白糖、干酵母粉、温水

3 做过

风中彩虹

奶香玉米糕

低筋面粉、玉米粉（注意不是玉米淀粉）、奶粉、吉士粉、鸡蛋、猪油（可以改用植物油或者黄油）、牛奶、泡打粉、细砂糖

综合评分 8.3 （67 做过）

Julodia

全麦玉米发糕

面筋粉、全麦粉、玉米粉、水、泡打粉、干酵母、糖、蔓越莓、椰丝

综合评分 7.2 （51 做过）

阳光的边缘

无油低糖全麦馒头

风筝全麦粉300、安琪酵母3、红糖20（喜欢甜的可多放些）、水195左右

1 做过

GHY雁过惊鸿

【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

黑豆、冰糖、酱油、清水

综合评分 8.1 （1461 做过）

兔高兴

【低脂低糖】黑麦吐司 面包机版

高筋面粉、黑麦粉、糖、盐、即发干酵母、水

综合评分 7.9 （28 做过）

小麦麦咪