北美小当家٩(ˊᗜˋ*)و

上汤娃娃菜

娃娃菜、咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠、西兰花、食用油

综合评分 6.9 （99 做过）

dear晨琳

【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤

#拌鸡胸#、鸡胸或鸡腿、蒜、香菜、酱油、鱼露、黑胡椒粉和白胡椒粉、白醋、青柠汁、小红尖椒（选用）、#紫菜白菜汤#、干紫菜、白菜、虾皮或鱿鱼丝、白胡椒粉、酱油、香菜和小葱、香油

综合评分 8.4 （115 做过）

Sunny_Kreglo

蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）

吐司片、鸡蛋、盐、牛奶、高汤粉、菠菜、胡萝卜

综合评分 8.5 （246 做过）

如如别动

抹茶牛奶酱

牛奶1、抹茶、牛奶2、白砂糖

综合评分 8.1 （138 做过）

甜花卷儿

豆腐肉末酿香菇

干香菇、猪肉、豆腐、胡萝卜、料酒、盐、水淀粉

综合评分 7.4 （4610 做过）

子瑜妈妈

宇宙最好吃没有之一的减脂鸡胸肉虾仁丸子！无油无淀粉！高蛋白！

鸡胸肉、虾、金针菇、胡萝卜、韭菜黄、鸡蛋、黑胡椒、盐、糖、鸡精

综合评分 8.1 （33 做过）

巩特优

椰丝牛奶小方糕

牛奶、淡奶油、细砂糖、玉米淀粉、椰蓉

综合评分 8.2 （7684 做过）

爱吃面包的小卷毛

肉酿白菜卷

大白菜、猪肉、香菇、木耳、盐、生抽、蚝油、生粉、蒜蓉

综合评分 8.0 （7166 做过）

tangtang瑭瑭

豆腐芝士蛋糕

奶酪、内酯豆腐、奥利奥饼干、白砂糖、蛋清、玉米淀粉、黄油

综合评分 6.9 （93 做过）

潘潘猫

越南鲜虾春卷+蘸料

#鲜虾卷、越南米纸（中号）、细米粉或粉丝、大虾仁（煮熟）、生菜、九层塔（去梗）、#蘸料、花生酱、海鲜酱、蒜蓉辣椒酱、蒜蓉、鱼露、白糖、柠檬汁、香油

2 做过

拉米妮塔

青团

麦青汁、糯米粉、澄粉、开水、熟猪油

综合评分 7.8 （246 做过）

小猫的厨房

无油无糖咖啡麸皮燕麦全麦消化饼干

麸皮、快熟或即食燕麦片、全麦面粉、黑咖啡粉、水

5 做过

张暖暖Lin

无糖无奶酪版提拉米苏

鸡蛋、蛋白粉、全麦面包、速溶咖啡、白开水、无糖酸奶

1 做过

昔默存

花生酱拌菠菜

菠菜、花生酱、鲜酱油、凉开水、盐、坚果碎

综合评分 8.4 （112 做过）

一只呆叶子

鲜虾木耳滑蛋

虾仁、木耳、鸡蛋、葱、姜、料酒、淀粉、盐

综合评分 7.9 （351 做过）

潘潘猫