玉米燕麦粥
燕麦、玉米、牛奶
8 做过
炘炘食堂
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
综合评分 7.8 （513 做过）
小唐会瘦的
无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单
脱脂纯牛奶、去皮南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、低脂炼奶（可无）
综合评分 7.0 （282 做过）
超级幸运辣
真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！
黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水
综合评分 8.0 （112 做过）
凉拌鸡胸肉
鸡胸肉、黄瓜、香菜、葱、姜、料酒、白芝麻、辣椒油、醋、酱油、白糖、盐、鸡精、芝麻油
0 做过
爬爬哎呀呀
牛肉肉夹馍
料酒、牛腱肉、生姜 葱、香叶、八角、辣椒、花椒、草果、白芷、香菜、孜然、孜然粒、辣椒面、葡萄籽油、大蒜头、辣椒油、现成肉夹馍胚子、生抽
好爱烘焙
简单快手低脂餐
鸡胸肉、香菇、辣椒
2 做过
余生相念-燕子
无油无糖｜红薯燕麦能量饼干（伪雪花酥）
红薯、燕麦和燕麦麸皮、小号鸡蛋、奶粉、每日坚果、黑芝麻
综合评分 7.8 （56 做过）
闭眼吃甜不长胖
答应我一定要试试这个焖南瓜
板栗南瓜、糖、生抽、油
综合评分 7.8 （431 做过）
Misa麻麻
低脂低卡🔥好吃解馋的糟辣酱荞麦拌面
鸡胸肉、鸡蛋、荞麦面、胡萝卜、黄瓜
3 做过
Snow妈妈
中式-清蒸巴沙鱼
巴沙鱼、料酒、胡椒粉、油、蒸鱼豉油、葱
Huanyen_Lo鼓捣
香煎巴沙鱼块
巴沙鱼块、秋葵
11 做过
小晓姐姐
网红蔬菜蒸包
云吞皮、包菜叶、鸡蛋
综合评分 7.5 （122 做过）
小甜蜜在家里
